конкурентна

Для того, щоб змагатись, будь то в категоріях від Бікіні Фітнес до Сультуризм, важливо дотримуватися a фітнес-дієта найвищого рівня.

Розі Мена, зірка фітнесу минулого десятиліття.

Також необхідно щодня тренуватися дуже важко, щоб досягти досконалості, якої вимагає змагання, але адекватне харчування ще важливіше. Ви повинні дотримуватися суворої дієти, оскільки це гарантує вам 70% успіху.

Чемпіони створені, вони не народжуються. Отже, ви повинні бути постійними, мати багато сили волі і не витрачати ніяких тренувань чи їжі, оскільки від цього залежатиме ваш успіх чи невдача.

Дієта для жінок, що займаються фітнесом та/або культуристом

Основна дієта - це приклад для місяців, коли поблизу немає конкуренції ... коли ми хочемо визначити максимум під час наближення до змагань, ми повинні виконувати дієту змагального періоду.

Як ми завжди говоримо вам на sport-life.es, конкурентні дієти далеко не ідеальні для здоров’я, тому використовуйте їх лише у тому випадку, якщо ви досвідчений лікар і на свій страх і ризик.

Цю дієту дотримувався старий чемпіон Іспанії, Розі Мена, завдяки чому він виграв різні титули в категорії Спортивний фітнес хоча пізніше він продовжував змагатися з бодібілдингу.

Це тип дієти ідеально підходить і для чоловіків, щоб ви знали.