Ми вже говорили про цінні нутрикосметичні засоби, які можуть допомогти вам виглядати більш красивою, але в цьому випадку, виходячи з поживних речовин, що впливають на нашу естетику, ми розповімо вам про деякі косметична їжа що входить до звичного раціону, дозволить вам побачимось та почуватимемось краще.

відчувати

Їжа на користь естетики

Безсумнівно, у багатьох косметичних продуктах певні поживні речовини або продукти харчування використовуються як інгредієнти, тому, хоча важливо продовжувати використовувати маски, креми та інші, ми також можемо допомогти, споживаючи косметична їжа.

Косметичні продукти - це ті, які вшановують нутрикосметику, тобто завдяки своєму поживному складу, потрапляючи в організм як частина звичного раціону, вони мають специфічний вплив на наш зовнішній вигляд, оскільки вони впливають на шкіри, волосся, цвях або інші.

Є продукти, вплив яких перевірено на наш організм, тому сьогодні ми розповідаємо вам, що це таке і чому їх називають косметичною їжею.

Косметична їжа на нашому столі

  • Брокколі: хоча його не дуже часто можна зустріти як інгредієнт косметичного продукту, цей продукт може нам запропонувати вітамін С що ми знаємо, допомагає запобігти окисному стресу в організмі, а отже, захищає нашу шкіру від старіння, а також є джерелом Вітамін А Y каротини. Останні надають нашій шкірі приємну пігментацію, тоді як вітамін А є потужним засобом проти прищів, проти зморшок та сприяє здоровому засмазі.
  • Мигдаль або мигдальне масло: Це дуже поширена їжа серед косметики, оскільки вона містить ліпіди здорові, що допоможе зберегти шкіру м’якою та еластичною одночасно, що призведе до затримки старіння шкіри. Але наче цього було недостатньо, ця косметична їжа представляє Вітамін Е з антиоксидантною функцією, яка також запобігає окисному стресу.
  • Молоко: за його зміст у вітамін D і A Він відмінно підходить для догляду за шкірою, але також ідеально підходить для зволоження волосся та шкіри, оскільки він не тільки має високий вміст води, але всі мінерали, необхідні для досягнення хорошого водного балансу в організмі. Ще одна інформація, його лужний рН та вміст у кальцію зробіть цю косметичну їжу ідеальною для піклування про естетику рота та зубів.

Ми могли б значно розширити перелік, але просто важливо виділити їх косметична їжа які є загальними серед косметичних продуктів і які ми також можемо легко включити в свій раціон.

Звичайно, збалансована і поживна дієта, яка допомагає нам виглядати здоровими зсередини, допоможе нам бути хорошими, здоровими і красивими зовні.

Ці продукти на вашому столі можуть бути ідеальним і природним доповненням до ваших косметичних продуктів.