Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про сухарики

Солоні крекери - це закуска, яка містить 9,40 грама білка, 69,20 грама вуглеводів, 10 грамів жиру та 69,20 грама цукру на 100 грамів, забезпечуючи 411 калорій раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни В9, К, В3 та Е.

сухарів

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості сухарів як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали солоних сухарів, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у сухарях можуть змінюватися залежно від виду та кількості закуски, а також інших факторів, які можуть зіграти певну роль у модифікації поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування солоних сухарів їх властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи рецепти з корисними та поживними сухарями, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед тим, як починати приймати будь-яку режиму або внесення кардинальних змін у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики солоних сухарів з іншими продуктами.

Властивості солоного печива

Серед продуктів у категорії закусок, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині або супермаркеті, є солоні сухарики.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, які солене масло надає вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Солоні сухарики - це їжа, багата натрієм з 100 г. цієї закуски містить 950 мг. натрію.

Ця їжа також містить велику кількість вуглеводів. Кількість вуглеводів у вас становить 69,20 г на 100 г.

Серед харчових властивостей сухарів слід зазначити, що в 100 грамах сухарів є такі поживні речовини:

  • 1 мг заліза.
  • 9,40 г. білка.
  • 68 мг кальцію.
  • 3,20 г. клітковина.
  • 165 мг калію.
  • сліди йоду.
  • 0,60 мг. цинку.
  • 30 мг магнію.
  • мікроелементи вітаміну А.
  • 0,11 мг вітамін В1.
  • 0,10 мг вітамін В2.
  • 0,90 мг. вітамін В3.
  • 0,49 мкг вітамін В5.
  • 0,10 мг вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 10 мкг. вітамін В9.
  • 0 мкг. вітамін В12.
  • 0 мг вітамін С.
  • 0 мкг. вітамін D.
  • 0,50 мг. вітамін Е.
  • 4 мкг. вітамін К.
  • 150 мг фосфор.
  • 411 ккал. калорій.
  • 0 мг холестерин.
  • 10 г. жиру.
  • 2,10 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Таблиці фактів харчування сухарів

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин у сухарях, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі їх харчових властивостей. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
411 ккал.
10 г.
0 мг.
950 мг.
69,20 г.
3,20 г.
2,10 г.
9,40 г.
0,00 мкг.0 мг.
0 мкг.68 мг.
1 мг.0,90 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цієї закуски.

Купуйте сухарики

Якщо ви зацікавлені у придбанні сухариків, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з сухарями.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати сухарики та інші продукти, пов’язані з крекерами.

Їжа, пов’язана з сухариками

Нижче наведено деякі продукти харчування, пов’язані з цією закускою. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти сухарики з іншою їжею, вибравши її зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть на кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння харчових властивостей солоних сухарів та вибраної їжі.