дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

кропу

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Крем-суп з кабачків з кропом і рікоттою

Справжній скарб у спеку!

Холодні супи добре поєднуються в літню спеку. Зазвичай ми готуємо фруктові супи в цей час, хоча скільки смачних літніх супів можна приготувати з овочів за лічені хвилини. Мій крем-суп з кабачків з кропу виявився справжнім скарбом у спекотний суботній полудень.

Інгредієнти (на 3 порції)

2 дб (500 г) кабачків

250 мл молока (1,5%)

мелений чорний перець

Підготовка

1. Кабачки очистіть і наріжте меншими шматочками. Покладіть його в каструлю, посоліть і залийте водою стільки, щоб вона покрила наполовину. Тушкуйте до повного розм'якшення під кришкою, потім, закінчивши, злийте варильну воду, додайте молоко, рікотту, посипте меленим чорним перцем і трохи кропу, потім крем з блендером з паличкою (або якщо у вас є термо-скляний блендер, залийте його).). Навіть теплий від теплого до смачного смачного крему.

2. Закінчивши, остудіть і подавайте з рикоттою, посипаною кропом.

Порада: Навіть споживаючи гарячим, це дуже смачно.

Ви б також спробували дієтичні солодощі? Тоді моя книга «Фітнес-солодощі» для вас. "Побачу