Їжа
Дізнайтеся, які харчові властивості їжі
Загальна інформація про кульковий сир
Кульковий сир - це вид сиру, який містить 25,52 грама білка, не містить вуглеводів, містить 24,90 грамів жиру на 100 грамів і не містить цукру, забезпечуючи 329 калорій раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни В3, В9, К і А. Крім цих властивостей, кульовий сир містить кальцій.
Ця сторінка збирає інформацію про харчові характеристики та інші властивості сирного кульки як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали сирної кульки, а також про інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.
Пропорції поживних речовин у кульовому сирі можуть змінюватися залежно від виду та кількості сиру, на додаток до інших факторів, які можуть впливати на модифікацію його поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування кульового сиру його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.
Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти кульових сирів, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком роботи слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. будь-який режим або внесення кардинальних змін у ваш раціон.
На цій сторінці ви також можете знайти характеристики кульового сиру з іншими продуктами.
Властивості кульового сиру
Серед продуктів у категорії молочних продуктів та молочних похідних, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є кульковий сир.
Ця їжа належить до групи сирів.
Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, які курячий сир надає вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.
Кульковий сир - це їжа, багата фосфором з 100 г. цього сиру містять 467 мг. фосфор.
Ця їжа також містить велику кількість цинку. Кількість цинку в ньому становить 3,27 мг на 100 г.
З кількістю 677,60 мг на 100 грам кульовий сир також є одним із продуктів, що містять найбільше кальцію.
Крім того, кульковий сир також є високобілковою їжею, оскільки на кожні 100 г міститься 25,52 г білка. цієї їжі.
Серед харчових властивостей кульового сиру слід також зазначити, що 100 грам кульового сиру мають такі поживні речовини:
- 0,45 мг. заліза.
- 0 г. клітковина.
- 67 мг калію.
- 1,73 мг. йод.
- 0,80 г. вуглеводи.
- 30,13 мг. магнію.
- 649 мг. натрію.
- 124,20 мкг. вітамін А.
- 0,03 мг вітамін В1.
- 0,12 мг вітамін В2.
- 6,32 мг вітамін В3.
- 0,28 мкг вітамін В5.
- 0,05 мг. вітамін В6.
- 0 мкг. вітамін В7.
- 20 мкг. вітамін В9.
- 1,53 мкг вітамін В12.
- 0,76 мг. вітамін С.
- 0,17 мкг вітамін D.
- 0,57 мг вітамін Е.
- 2,30 мкг вітамін К.
- 329 ккал. калорій.
- 110,50 мг. холестерин.
- 24,90 г. жиру.
- 0,80 г. цукру.
- 0 мг пурини.
Переваги кульового сиру
Враховуючи велику кількість білка, кульовий сир є їжею, рекомендованою особливо для розвитку м’язів. Їжа, багата білком, така як цей сир, рекомендується в дитинстві, підлітковому віці та вагітності, оскільки на цих етапах необхідний більший внесок цієї поживної речовини.
Оскільки він містить велику кількість кальцію, кульовий сир є гарною їжею для кісток, і настійно рекомендується вживати його під час вагітності, оскільки на цих етапах наш організм споживає його більшою мірою.
Високий вміст цинку в кульовому сирі полегшує нашому організму засвоєння та зберігання інсуліну. Цинк, що міститься в цьому сирі, сприяє зрілості у розвитку та сприяє процесу росту, а також є корисним для імунної системи та загоєння ран та сприяє метаболізму білків. Багата цинком, ця їжа також допомагає боротися з втомою та втручається у транспорт вітаміну А до сітківки.
Кульовий сир, будучи їжею, багатою фосфором, допомагає підтримувати наші кістки і зуби здоровими, а також збалансовану шкіру, оскільки допомагає підтримувати природний рівень РН. Завдяки високому вмісту фосфору, цей сир допомагає мати більшу фізичну стійкість. Цей мінерал також сприяє поліпшенню біологічних функцій мозку.
Таблиці фактів харчування кульового сиру
Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин кульового сиру, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі його поживних властивостей у кульовому сирі. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.
329 ккал. | |
24,90 г. | |
110,50 мг. | |
649 мг. | |
0,80 г. | |
0 г. | |
0,80 г. | |
25,52 г. | |
124,20 мкг. | Вітамін С0,76 мг. |
1,53 мкг. | Кальцій677,60 мг. |
0,45 мг. | Вітамін В36,32 мг. |
- Основні поживні речовини
- Калорії
- Вітаміни
- Мінерали
- Білок
- Амінокислоти
- Вуглеводи
Кількість поживних речовин, наведена в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цього сиру.
Купіть кульковий сир
Якщо ви зацікавлені в купівлі кульового сиру, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з кульовим сиром.
Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати кульковий сир та інші продукти, пов’язані з кульовим сиром.
Продукти, пов’язані з кульовим сиром
Нижче наведено деякі продукти, які відносяться до цього сиру. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:
За бажанням ви також можете порівняти кульковий сир з іншою їжею, вибравши його у спадному меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння поживних властивостей кульового сиру та обраної їжі.