Хочете скуштувати смачненьке курячі котлети в зеленому соусі? Цей рецепт порадує ваших близьких, ідеально буде поділитися іншою стравою. Курка - це вишукане м’ясо, яке зазвичай готують у багатьох частинах світу, завдяки простоті, швидкості приготування та вишуканому смаку. Якщо ви хочете змінити вигляд цього насиченого м’яса, підготуйте інгредієнти і приступайте до роботи.
Курка - це м’ясо, багате білком і чудовими поживними речовинами для організму, воно також має низьку калорійність і жирність. Це їжа, яку можна поєднувати з різними інгредієнтами, що дозволяють їжі бути непереборною.
Оскільки в ній багато жиру, він сприяє збільшенню м’язової маси та відповідної ваги, тому рекомендується, якщо ви хочете збалансовано харчуватися.
Вживання курки ідеально підходить для зменшення та контролю серцево-судинних захворювань.
Оскільки він містить велику кількість селену, він допомагає поліпшити обмін речовин, зменшуючи ризик гормональних та щитовидних проблем. Це також дозволяє прискорити обмін речовин, дозволяючи підтримувати рівень енергії, спалюючи калорії та підтримуючи здорову вагу
Рецепт курячих котлет в зеленому соусі
Нічого кращого, ніж приготування смачних курячих котлет у зеленому соусі, щоб поділитися з родиною, це рецепт, який смакує кожен. Це також проста у приготуванні страва з великим смаком. Здивуйте своїх гостей, підготуйте все необхідне і дотримуйтесь інструкцій.
Інгредієнти
- 1 кг курячої грудки
- 150 грам сирого рису
- 15 листочків м’яти
- 1 яйце
- 1 гр меленого чорного перцю
- Сіль
- 500 грам зеленого помідора
- 1 зубчик часнику
- ¼ біла цибуля
- 150 мл води
- 2 шматочки перцю серрано
- 50 мл олії
Підготовка
- Перше, що вам слід зробити, це приготувати соус для курячих котлет, для цього додати в каструлю помідори, цибулю, перець чилі та зубчик часнику, довести до кипіння
Поради
Скуштуйте соковиті курячі котлети в зеленому соусі, щоб поділитися з родиною, це буде домашньою насолодою. Вперед і приготуйте цей смачний рецепт.