Дуже гарна ідея мати можливість завантажувати рецепти у форматі PDF, щоб завжди мати їх під рукою 🙂 А також буде можливість завантажити ті, які ви вже опублікували в блозі?
Дуже дякую! Так буде простіше їх зберегти 🙂
Боюся, що поки ми не змінимо блог (ми працюємо над ним), старі рецепти не зможуть завантажуватись таким чином, але я сподіваюся, що незабаром ми зможемо опублікувати новий образ блогу з новими функціональними можливостями.
Обійми з Саламанки!
Чергові обійми для вас, ви чудові!
Привіт, доброго ранку, як кожного вересня впродовж 6 років я вже приступаю до роботи, щоб після відпустки знову розпочати дієту, я дотримуюсь плану 1 дієти, але у мене є питання, якого немає в жодній книзі, скільки ккал ви з'їдаєте на день за планом 1? Дякую!
Привіт Монтсе, дорогоцінний!
Добре вітаємо ще раз, це одне задоволення!
І справді! Це факт, який ми не вказали. Але я вам зараз скажу: план перший відповідає дієті приблизно 1200 калорій на день 🙂
Обійми і для всіх!
Мері.
Привіт! Я купив обидві книги і почав дієту тиждень тому. Я планую 3, і я хотів би знати, чи їжа, яку я зазвичай вживаю, підходить для вашої дієти. Це бургер із сейтану та моркви, який містить 180 калорій, і я використовую їх на вечерю. Дуже дякую
Привіт, доброго дня!
Ну, перш за все ... велике спасибі за довіру! 🙂 Сподіваємось, вони вам дуже допоможуть ! А також у нас ви живете, щоб допомогти вам. Давайте підемо на цей міні-сумнів:
Ви можете використати його без проблем одну ніч. Оскільки це дуже мало, додайте до нього різноманітний салат із приблизно 300 г овочів, 25 г хліба та закінчіть вечерю десертом. Ви будете виглядати чудово! І надзвичайно просто зробити.
Обійми та багато заохочень для цього нового етапу!
Мері.
Привіт, я щойно відкрив Інтернет і мені дуже подобається. Мені потрібно схуднути, але, хоча я не дуже пияка, якщо люблю готувати, і якщо їжа не приваблива, а новий Іво мені коштує, саме тому я не хочу дотримуватися щоденного раціону курки та овочів на грилі приклад
Я бачу, що є різні книги, яку з них ви мені порадите?
Дякую
Привіт Кармела!
Щиро дякую за ваше повідомлення та довіру!
Ну, ви побачите, які смачні рецепти ви знайдете тут 🙂
Я б порадив почати з першої книги (вона називається Дієта ALEA).
Хоча, якщо ви переживаєте, другий (так званий: Нарешті схуднути за допомогою дієти ALEA) може бути для вас кращим, це зосереджено саме для людей, які страждають від тривоги і перевантажені дієтами.
Але якщо це не ваш випадок, я б рекомендував перший 🙂
Обійми з Саламанки!
Мері.
Дякую, я вже в мо ставив два хе-хе. Я дослухаюся до вашої поради і почну з першої. Я також буду в курсі блогу, щоб бути в курсі подій
Дякую
Чудово! Йдіть на всіх із 100% ентузіазмом ! Обійми!