Завжди смачно супроводжувати наші салати класичними заправками, такими як ранчо чи тисяча островів, на жаль, вони не завжди є такими корисними або нежирними, як хотілося б. Ось чому на RecetasGratis.net ми навчаємо вас, як підготувати легка соус для ранчо, ідеальний рецепт для вас, чим ви займаєтесь спорт але щоб кожен міг насолоджуватися без провини, оскільки кожна порція містить менше 100 калорій. Не думайте більше про це і продовжуйте читати, щоб відкривати крок за кроком.

заправка

  • 1 склянка грецького йогурту
  • 1 столова ложка цибулі-цибулі
  • ½ чайна ложка Часниковий порошок
  • 1 чайна ложка кропу
  • 1 штука лимона
  • ½ чайна ложка оцту
  • 1 щіпка перцю

Перший крок до підготовки нашого легка заправка перерахує всі необхідні інгредієнти.

Піка дрібно цибуля, розріжте лимон навпіл і залиште.

Помістіть йогурт в невелику ємність і змішати разом з соком половини лимона і часниковий порошок. Якщо ви не можете знайти часниковий порошок, ви можете дрібно нарізати зубчик часнику як замінник.

Також додайте кріп, зеленої цибулі, оцту, щіпки меленого перцю і дуже добре перемішати.

Супроводжуйте цим улюблені салати легка заправка, і отримуйте задоволення, доглядаючи за своєю фігурою. Ви можете використовувати його для салатів з макаронних виробів, салатів з курки або зелених салатів. Якщо вам сподобалось це спеціальний рецепт для спортсменів, У вас є якісь запитання, думки або ви думаєте, що ми могли б це покращити, не соромтеся писати свої коментарі.

Якщо вам сподобався рецепт Легка соус для ранчо, Пропонуємо ввести нашу категорію рецептів Вінегрета.