Push-сповіщення

Активуйте push-сповіщення, щоб завжди бути в курсі новин

Push-сповіщення

Сповіщення заблоковано Metroecuador.com.ec

програми

Я говорив це кілька разів і повторюю це, я люблю танцювати! Дізнайтеся про переваги латиноамериканських ритмів та скільки калорій ви спалюєте з кожним з них

Автор: Карен Херндез

Починається з другого місяця Енергетичний викликВ в Energy Fitness І хлопчику були успіхи! У своїх попередніх дописах я говорив вам, наскільки щасливим був цей виклик, тим більше, що я опинився на межі краху через тривалу перерву (рік), яку я зробив, коли мені довелося повністю увійти у світ праці.

Я завжди був дуже напруженим, коли справа стосувалася фізичних навантажень, особливо тих занять, які не передбачають витрачання годин на сходження на ваговій машині. І це те, що протягом тривалого часу я відчував дуже сильний потяг до танців, тому я ніколи не втрачаю можливості рухатись своїм тілом куди б я не йшов, крім того я схильний шукати спортзали, які пропонують цей тип класи.

В В В ВЗНАЙТИ БІЛЬШЕ

Обидва соус, Як Безе та кумбія Вони характеризуються ритмами з прискореними і дуже чуттєвими рухами. З ними ноги, плечі, руки та стегна працюють оптом, що є запрошенням до роботи над усіма волокнами нашого тіла. І не можна не рухатися в ритмі маракаси чи барабанів! Латинські ритми є

- ЛаВ соус він поєднує в собі кроки з інших ритмів, таких як кубинський син, мамбо і ча ча ча, за допомогою яких ви згоряєте від 300 до 500 калорій на годину. Недарма я раптом так люблю Марка Ентоні, короля сальси. Ось моя улюблена пісня, щоб танцювати під цей ритм.

- The кумбія Це один з моїх улюблених ритмів, і хоча він нагадує сальсу, це зовсім інший стиль, який походить від поєднання іспанського фанданго та африканського танцю. За допомогою цього танцю ви можете спалити від 260 до 530 калорій на годину і нічого подібного до цієї пісні Маргарити Богині Кумбії, щоб скласти рутину.