легкий

Легкі кокосові цукеркиЦе насолода, яка насправді цілком корисна для здоров’я, але вона смакує все, крім цього. Комбінований кокосовий шоколад - ідеальний стимулятор.

Ви хочете більше кокосового смаку? Спробуйте цібілий шоколадний мус та кокосові коржі, молочно-дівочий тортабо мій улюблений кокосова і біла шоколадна цукерка.

Кокосова цукерка

Кокосовий Це інгредієнт, який залишає людей досить розділеними: ви або любите це, або ненавидите. Мені особисто подобається солодкий, злегка хрусткий аромат, який він вносить у будь-який рецепт, включаючи цю кокосову випічку.

Чи корисний для вас кокос?

Шанувальники кокосового горіха радіють - ви, безумовно, можете захистити здоровий вирок. Кокос містить кілька життєво важливих поживних речовин, таких як марганець і мідь, а також клітковина і корисні жири. Цей рецепт кокосової карамелі вимагає несолодкого кокосового горіха, тому немає доданого цукру або калорій.

Здорові кокосові шоколадні кульки

Мої діти люблять, коли я їх роблю, і я люблю, коли мені не доводиться почуватись винним, коли даю їм пару ласощів. Ці шоколадні кокосові кульки досить здорові, оскільки їх виготовляють лише з трьох простих інгредієнтів.

Що стосується кокосових цукерок, вони потрапляють на здоровий кінець спектру, оскільки вони виготовляються несолодкий кокос Y меду. Вони злегка підсолоджуються, а шоколад ідеально доповнює кокосовий і медовий смак.

Я вже згадував, чому кокос корисний для вас, але чи знали ви, що мед також має багато переваг? Якісний мед наповнений антиоксидантами, які чудово підходять для вашого серця, а також сприяють зниженню рівня холестерину.

Підсумок: їсти цукерки ніколи не буває абсолютно здоровим, ця кокосова цукерка є найближчою, яку ви можете отримати.

Швидкий і простий кокосовий шоколад

Ці звичайні шоколадні цукерки ідеально підходять для приготування, коли вам потрібно ласощі після довгого дня. Я вважаю, що виготовлення шоколаду є досить розслаблюючим. Я ніколи не знав, що хотів би грати стільки шоколаду.

Мені подобається робити велику партію за один раз, а потім заморозити і насолоджуватися кокосовим шоколадом на довгі місяці. Оскільки інгредієнтів лише три, це дуже швидкий процес, і я насолоджуюсь своєю виною здобичі.

Поради щодо виготовлення шоколадних та кокосових цукерок

- Якщо ви не любите здоров'я або вас не хвилює смак меду, ви можете замінити мед згущене молоко натомість.

- Ви можете використовувати мікрохвильовку, щоб розтопити шоколад. Просто вставте його в миску для мікрохвильовки, потім мікрохвильову піч на середній потужності протягом приблизно 15 секунд, потім перемішайте і знову перемістіть в мікрохвильову піч, поки вона не розплавиться.

- Шоколадно-кокосову голівку можна заморозити після приготування. Оберніть кожну кульку окремо розчарувати, потім помістіть їх у мішок із морозильною камерою. Видавіть все повітря перед герметизацією. Шоколадні цукерки прослужать приблизно три місяці, що зберігаються таким чином.

- Ви можете трохи поекспериментувати зі своїми інгредієнтами. Цей рецепт кокосового горіха добре підійде посипати, кокос натертий, або навіть арахісове масло посиплене зверху.

- Якщо ви влаштовуєте вечірку і хочете спробувати щось трохи інше, ви можете мати різні типи розтопленого шоколаду в окремих мисках, і нехай люди вибирають смак, який їм заманеться.

Як зробити кокосові цукерки

  • З’єднайте разом мед і кокос
  • Використовуйте невеликий совок, щоб зачерпнути суміш кулями
  • Повністю розтопіть шоколад у мікрохвильовці або на водяній бані
  • Опустіть кокосову помадку в розтоплений шоколад і за допомогою ложки виймайте їх по черзі
  • Нехай ваша кокосова помадка застигне в застеленій пергаментним папером формі для запікання. Після закінчення їх можна зберігати при кімнатній температурі або в холодильнику. Якщо ви з’їсте їх усі, це теж добре. 🙂

Хочете спробувати ще солодкі рецепти?

  • Домашні шоколадні цукерки
  • Лимонні трюфелі
  • хрустка карамель
  • Шоколадно-горіховий фадж

Легкі кокосові карамельні трюфелі (Тільки 3 інгредієнти!)

Ці кокосові карамельні трюфелі - це делікатес, який насправді цілком корисний для здоров’я, але на смак він не тільки. Цей багатий комбінований кокосовий шоколад - ідеальний стимулятор.

Інгредієнти

Інгредієнти кокосової цукерки

два
чашки
висушений кокос

1/2
Чаша
меду
* Див. Примітки

два
чашки
розтоплений шоколад (Ghirardelli)

Інструкції

Як приготувати кокосові карамельні трюфелі

З’єднайте 2 склянки висушеного кокосового горіха з 1/2 склянки меду * і перемішуйте, поки він не почне злипатися, якщо натиснути **.

За допомогою 1 столової ложки морозива витріть кургани з кокосової суміші, а потім скрутіть у кулю.

Розтопіть 2 склянки розтопленого шоколаду на водяній бані або в мікрохвильовій печі з короткими інтервалами і перемішуйте між ними до повного розплавлення.

Помістіть кожен кокосовий трюфель в шоколад і розкачайте, щоб покрити шоколадом. Вилкою видаліть трюфель з шоколаду, струсивши надлишки. Покладіть на пергаментний папір для встановлення. За бажанням посипте кокосовим горіхом або будь-яким іншим посипанням.

Після того, як шоколад готовий, перекладіть його в коробку, вистелену восковим папером, і зберігайте в холодильнику або при кімнатній температурі.

Примітки до рецептів

* Якщо після додавання та перемішування інгредієнти не злипаються, переміщуйте мікрохвильову піч протягом 5-10 секунд і перемішуйте ще раз, перш ніж додавати більше меду, щоб кокос злипся. ** Мед можна замінити підсолодженим згущеним молоком.

Легкі кокосові карамельні трюфелі (Тільки 3 інгредієнти!)

Сума на пропорцію

Калорії 114
Калорії з жиру 72

% Щоденне значення *

Жир 8г12%Насичений жир 6г38%Натрію 4 мг0%Калій 68 мгдва%Вуглеводи 13г4%Клітковина 2г8%Цукор 11г12%Білок 1гдва%
Вітамін С 0,1 мг0%Кальцій 5мг1%Залізо 0,5 мг3% * Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.