Індекс

  1. Що робить інші назви?
  2. Які рекомендації щодо лікування високого кров’яного тиску?
  3. Яка дієта була б найбільш доцільною?
  4. Які переваги вправ?
  5. Які ліки рекомендуються?
  6. Як встановлюється індивідуальна терапія?

Що робить інші назви?

МКБ-9: 401

МКБ-10: I10

Які рекомендації щодо лікування високого кров’яного тиску?

У більшості випадків причина гіпертонії невідома. Однак його можна ефективно лікувати, знижуючи АТ до керованого або нормального рівня та уникаючи всіх серйозних наслідків ГТ, тим самим підтримуючи нормальну тривалість життя.

гіпертонії

Лікування артеріальної гіпертензії базується на таких моментах:

  • Дієта
  • Вправа
  • Ліки

Яка дієта була б найбільш доцільною?

Обмеження солі та зниження ваги.

Надмірна кількість солі в раціоні викликає затримку рідини та підвищення АТ. Щоб знизити АТ, першим кроком є ​​зменшення загального споживання солі (у тому числі тієї, що міститься у хлібі, бульйонах, готових продуктах тощо) до менш ніж чайної ложки на день.

Щоденна потреба в солі становить близько півграма на день (половина чайної ложки), але при звичайній західній дієті у вісім разів більше споживається не лише в соляній машині, але і в закусках, сирах, ковбасах, приправах, супах конверт.

Натрій міститься не тільки в солі, але і в глутаматі натрію, дріжджах тощо, тому при дотриманні суворої дієти з низьким вмістом натрію ви повинні читати етикетки упакованих продуктів.

Вживання більше фруктів та овочів, що містять калій, може покращити кров’яний тиск, а отже, сприятиме цьому зниженню.

З іншого боку, надмірна вага сприяє збільшенню роботи серця. Ожиріння значною мірою пов'язане з високим кров'яним тиском, частково тому, що у людей, що страждають ожирінням, збільшується рівень інсуліну, який через менший потік ниркової циркуляції викликає затримку солей (натрію). Низькокалорійна дієта (1200 кал) з невеликим споживанням жиру може призвести до зменшення 10 мм рт. Ст. На кожні 10 кг втрати ваги. Втрати ваги достатньо, щоб деякі люди контролювали АТ.

Інші дієтичні фактори.

Тютюн та напої з кофеїном мають короткочасний ефект, що підвищує АТ, але немає чітких доказів того, що їх регулярне вживання може сприяти стійкій ГТ. Однак вживання тютюну може прискорити процес атеросклерозу у людей з ГТ. Так само звичне зловживання алкоголем може сприяти розвитку та підтримці HTN.

Слід також взяти до уваги, що деякі ліки підвищують судинну резистентність, включаючи нестероїдні протизапальні засоби, контрацептиви, симпатоміметики та стероїди.

Які переваги вправ?

Програма аеробних вправ (див. Здоров’я серцево-судинної системи) допомагає зміцнити серце, схуднути та контролювати АТ. Точний механізм, за допомогою якого він допомагає знизити АТ, невідомий. Для кожного віку та кожної людини слід проводити відповідні вправи, тому більшості людей досить півгодини легкого бігу 2 або 3 дні на тиждень.

Які ліки рекомендуються?

Зверніться до керівництва Ліки від ХТ.

Як встановлюється індивідуальна терапія?

Оскільки гіпертонія зазвичай не викликає симптомів, спосіб дізнатись, чи діють ліки, полягає у вимірі артеріального тиску (див. Керівництво Як вимірювати артеріальний тиск), в принципі завжди одночасно (TA змінюється протягом дня). Як тільки АТ нормалізується, його слід приймати один-два рази на тиждень, але в різний час. Метою лікування є підтримка АТ в межах норми протягом дня.

Якщо необхідно лікувати гіпертонію медикаментами, у багатьох випадках ці ліки доведеться приймати безперервно протягом усього життя. Ні в якому разі не слід припиняти прийом ліків, коли АТ нормалізується, якщо ваш лікар не сказав інше. І якщо АТ знову підвищується, незважаючи на лікування, також проконсультуйтеся з лікарем.