Лінгвін з морепродуктами в томатному соусі це, мабуть, їжа, яка прийде вам у голову під час літніх канікул біля моря. І саме так з’явилося натхнення для цього рецепта. Після канікул мене приголомшила ця чудова страва з морепродуктів, тому я вирішив зробити її вдома - в ще більш здоровому варіанті. Врешті-решт, мені цікаво, чому мені це раніше не спало на думку, адже рецепт цілісних зернових лінгвістів з морепродуктів настільки простий і швидкий.
Тож ви можете приготувати макарони з морепродуктами вдома, наприклад, у зимові місяці, коли ви починаєте літні розваги біля моря.
Я купував морепродукти замороженими і включав мідії, кальмари та кальмари. Я рекомендую не шкодувати їх у рецепті, вони не тільки дуже смачний, корисний, але також багатий білком. У той же час їжа має досить пристойний вміст клітковини і зберігає низький коефіцієнт жиру. І якщо ви випадково не отримаєте цільнозернових лінгвінів (я купив їх у DM), не робіть з цього великої справи - ви також можете використовувати будь-які інші макарони в рецепті, з чистою совістю, також зернові спагетті. І як приємний бонус у підсумку - їжа зовсім не вимоглива до фінансів.
Тож якщо ви любите страви з морепродуктів та макаронних виробів, ці цільнозернові макарони з морепродуктами в томатному соусі, безсумнівно, будуть популярні на перший смак. Я не можу дочекатися, щоб зробити їх знову. І якщо у вас є решта білого вина вдома, а алкоголь не заважає вашій дієті, ви можете додати трохи його в соус. Я там цього не пропустив, але якщо ви страждаєте від якісного кулінарного досвіду, тоді йдіть на це;)
Порада: Якщо вас турбує високий вміст вуглеводів у макаронах, ви можете приготувати цю страву із золотистами - спіралізованими кабачками чи іншими овочами, замість класичної пасти.