Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

відповідає

Останніми днями вони кілька разів запитували мене про цю китайську соєву локшину, навіть надсилаючи мені фотографії, зроблені моїм мобільним телефоном, у тому ж магазині, де вони їх знайшли: "Це локшина ширатакі?", "Чи можу я взяти їх із фази атаки?"

Будьте обережні, ця локшина не є Ширатакі

Хоча вони схожі, вони не можуть бути більш різними:

  • Вермішель - це крохмальна локшина квасолі (тобто зеленої сої), тоді як Ширатакі виготовляються з клітковини, отриманої з кореня рослини.
  • Вони не мають жодних властивостей коньяцьких ширатаків: його ситний ефект, здатність діяти як природний «спалювач жиру», ефект зниження рівня холестерину та цукру в крові тощо.
  • У них більше 300 калорій на 100 грам локшини, проти Ширатакі, які мають максимум 9 калорій.
  • Вони містять від 70 до 86% вуглеводів, відповідно до торгової марки та виробника; Ширатакі менше 3%.

Коротше, що Вермішель має більше калорій і вуглеводів, ніж спагеті і вони не служать нам заміною Ширатакі.

Konjac Shiratakis - дієта Дюкана, придатна для локшини після нападу

Але, вони чи ні, не підходять для дієти Дюкана?

Кілька днів тому я здійснив пошук у Google і виявив це на декількох форумах говориться, що Вермішель підходить для дієти Дюкана від Круїзу.

В основному це старі нитки, яким більше двох років. У той час ми починали чути про коняцьких ширатаків, але ми все ще не знали, що це, тому, я думаю, саме звідси буде плутанина. Звідси і міркування "якщо тофу дозволений у всі фази дієти і виготовлений із сої, то соя обов'язково повинна відповідати всім фазам, так?"

Навколо з соєю

Ну, це не щось таке просте. І чи є це соя здатний змінювати свої харчові властивості залежно від способу обробки: Тофу - це соєвий продукт, який має найбільшу кількість білка і найменшу кількість вуглеводів, ціла соя зберігає всі вуглеводи і мають значення, подібні до решти бобових культур.

Тож має сенс сказати нам, що:

  • Тофу підходить за бажанням від Attack
  • Солоний соєвий соус без додавання цукру від Ataque
  • Солодкий соєвий соус від круїзу, як це терпимо
  • Пророщені паростки квасолі дозволяються в круїзі PV
  • Соєві йогурти вважаються переносимими (круїз)
  • Соєві боби підходять лише від Consolidation

Поки що більш-менш добре. Якщо квасоля, нут та всі інші бобові рослини підходять лише з консолідації, то сумнівів немає, правда? Ніякої локшини з вермішелі до Conso. Але оскільки їм подобається вводити олівець в оману більше, ніж дурню, вони йдуть і в останнє оновлення списку, що допускається, вони додали соєве борошно.

І тут ми вже зробили його коричневим, тому що Вермішель локшина виготовляється з соєвого борошна. І що? Чи підходять вони, терплять, нічого до Консо?

Скільки локшини виготовляється з 2 столовими ложками сої?

За відсутності виступу П'єра (і я сумніваюся, що він це зробить) Я роблю свої рахунки і думаюПобачимо, це було б максимум дві столові ложки соєвого борошна на день, і на це витрачали всі переносимі. Скільки локшини ви можете приготувати лише з водою і 2 ложками соєвого борошна? Яким би тонким не було прядене це тісто, ні з таким чудом, як розмноження хлібців та риб, із 2 столових ложок борошна витягують 50-грамову кульку сухої локшини. Давай я кажу.

Вчора я залишив коментар Лені у своєму блозі щодо чудового рецепту, який вона готує з локшиною вермішель, сказавши їй, що краще пояснити, що це рецепт для консолідації.

З того, що я вам кажу, тому що для мене більш логічно, що з цими значеннями Вермішель не підходить до Консо І чому б нам просто не приготувати чотири локшини: ми додаємо цілий моток. Але якщо вона чи хтось інший відповість мені, що вважає, що їх терплять і допускають до круїзу, я не буду вступати в суперечку.

У будь-якому випадку, зрозуміло те, що вони не Ширатакі, правда? Ну це.

Всі мої рецепти з Konjac Shiratakis, тут

  • «Суперпродукти» дієти Дюкана
  • Види японської локшини та китайської локшини у Віаджедіаріо
  • Ширатаки - це лють у El Confidencial