Як більш популярні персонажі ідентифікуються з лимонна детоксикаційна дієта, хвиля інтересу, яку ця конкретна програма викликає серед простих людей, набагато посилюється.

майстер

лимонадна детокс-дієта, як його ще називають, має велику ефективність у розщеплення накопичених токсинів в організмі, сприяючи короткочасна втрата ваги. Ось деякі з причин, чому це стало популярним вибором для літнього детоксикації.

Зміст

Знаючи майстра очищення.

перша детокс-дієта з лимонадом Він з’явився, як не дивно, коли його творець Стенлі Берроуз рекомендував його для загоєння виразки шлунку. У своїй книзі "Master Cleanse" Берроуз ділиться своїм досвідом того, як він вперше відчув смак Майстер очищення дієти у пацієнта, який три роки страждав від виразки.

Не маючи іншого звернення, пацієнт звернувся до Стенлі, який рекомендував йому взяти на себе очищення свого тіла. Через одинадцять днів пацієнт був повністю вилікуваний на подив лікарів. Багато інших випадків послідували з такими ж незмінними та дивовижними результатами, заживаючи протягом десяти днів. Слід також зазначити, що ті, хто пройшов Master Cleanse, також зазнали зменшення ваги.

Хоча, як це зазвичай трапляється у цих випадках, існували сумніви щодо правдивості Ефективність дієти детоксикації лимона Стенлі Берроуза, велика кількість відгуків, які говорять про ефективність цієї дієти за останні роки, змушує нас думати, що вона справді працює.

Ще один автор із перших рук на цю тему Том Волошин, який написав "Майстер очистити досвід". У цій книзі коротко згадується досвід Волошина в консультуванні пацієнтів, які дотримувались майстер програма очищення - - і як я прийшов до висновку, що це забезпечує багато інших переваг у сприйнятті здоров’я, включаючи краща якість сну, більш позитивні світогляди, ясніший розум та усунення звичок.

Master Cleanse діє за принципом, що, Для ефективного лікування хвороби слід провести очищення. Спрощення та виправлення порушень за допомогою цього процесу насправді є одним із способів виправити всі захворювання. Досягнення в галузі харчування та науки чітко визначили, що неправильне харчування, негативні психічні настрої та відсутність фізичних вправ є факторами, які створюють умови для утворення токсинів, які накопичуються з часом.

Ось чому Master Cleanse не є самоціллю. Насправді це лише вершина довгого ланцюга здорового вибору для тих, хто хоче мати гарне здоров’я. Дотримання здорового харчування, регулярні фізичні вправи, а також зменшення стресу є важливим фактором збереження переваг, які може запропонувати дезінтоксикаційна дієта Master Cleanse.

Здайтеся процесу

Перехід на детоксикаційну дієту це як підготовка до марафону. Ви не повинні випускати з уваги свої цілі, інакше засудите себе, що вас кинуть на дорогу, жертвою ваших сумнівів. Том Волошин пропонує це чудове розуміння, щоб заохотити початківців, які хочуть пройти Майстерне очищення, повністю знаючи його побічні ефекти з перших вуст. Визначте результат після того, як визначили всі свої потреби, і те, що ви хочете досягти, є наступним кроком для досягнення мети, яку ви поставили перед собою.

Деякі люди готуються перед тим, як сісти на лимонну детоксикаційну дієту, використовуючи вегетаріанську дієту. Це менше стресує для організму і значно полегшує перехід до Майстер-Очищення. Тим, хто регулярно п’є каву або безалкогольні напої, рекомендується поступове зменшення споживання, а також прийом пантотенової кислоти (вітамін В-5), щоб запобігти появі головних болів, спричинених відміною кофеїну.

Люди, які перенесли операції з трансплантації органів, а також ті, хто приймає імунодепресивні препарати не може виконувати програму Master Cleanse. Волошин застерігає, що очищення стимулює імунну систему, одночасно ефективно пригнічуючи результати прийому препаратів. Ця комбінація робить цілком ймовірним, що трансплантовані органи будуть відторгнені організмом.

Як виконується Master Cleanse

Диета з детоксикацією лимона - це очисна програма і заохочує лише споживання лимонаду, виготовленого з наступними інгредієнтами: лимони, чистий кленовий сироп, кайенський перець та вода мінімум протягом десяти днів.

Щоб створити лимонад, потрібно змішати інгредієнти в кількості, зазначеній Берроузом та випивайте мінімум щонайменше шість-дванадцять склянок суміші щодня протягом дня. Пийте лимонад, коли відчуваєте голод.

Одне проносне слід приймати вранці, а потім ввечері. Використання полоскання солоною водою вранці може також допомогти замість прийому проносного. Ви повинні мати на увазі, що протягом дня ви повинні виконати принаймні три випорожнення кишечника. Це забезпечить повне усунення відходів, що накопичуються на стінках кишечника.

Потрібно завжди споживайте свіжий лимонад Master Cleanse і не слід його микувати в мікрохвильовій печі, оскільки це мінімізує його ефективність. З плином днів ви побачите свій успіх, психологічна потреба в їжі буде повільно подолана, поки ви не впораєтеся з цим повністю, це пропонує впевненість і відчуття контролю, що мотивує людей, які піддаються дієті.

Зупинити головне очищення так само важливо, як і почати його. Існує програма, якої слід дотримуватися з першого дня, коли ви припиняєте дієту, відразу після закінчення Майстер-Очищення, слід поступово вводити апельсиновий сік у свій раціон. Другий день проводиться введення овочевих супів і бульйонів. На третій день слід додати у свій раціон фрукти та овочі. Будьте обережні, щоб не переїдати і не їсти занадто рано і пити багато води. Поступово ви побачите, як ви повернетесь до звичного режиму харчування, завжди уникаючи м’яса, риби, молока та яєць.

Після пройти Майстер Очищення, бажано їсти з розумом. Переваги, отримані від цієї дієти з лимоном, слугуватимуть дуже міцною основою для того, щоб почати змінювати старі звички та починати життя без хвороб.

Рецепт лимонаду

Оригінальний рецепт, зроблений Стенлі Берроузом майже 50 років тому, дає фантастичні результати. Однак деякі персонажі внесли деякі зміни в оригінальний рецепт. Проблема такого ставлення полягає в тому, що багато з цих змін вносяться без розуміння, чому працюють оригінальні інгредієнти.

Master Cleanse - це, по суті, швидкий сік, Коли ви вирішили додати коктейлі, капсули кайенського перцю або білковий порошок, намагаючись поліпшити його ефективність, переважна більшість разів це непродуктивно, оскільки це знижує ефективність дієти.

Мета програми - дати шлунково-кишковому тракту десятиденні канікули, тому додавання того, що перетравлюється, не сприяє досягненню цілі дієти. Стенлі Берроуз, насправді, проти вживання добавок та вітамінів під час програми оскільки це заважає системі виведення з організму. З іншого боку, завдяки природним джерелам вітамінів і мінералів, які містяться в лимонному та кленовому сиропі, у вас вже є достатньо для забезпечення потреб організму під час програми детоксикації.

Інші зміни включають помилки у співвідношенні води через модифікацію рецептури та початкове розведення. Ця модифікація суперечить меті мінімального споживання 6 склянок на день, оскільки це більше, ніж необхідна кількість води. Найкраще пам’ятати, що варіації процесу та особливо рецептури не дадуть чудових результатів, які спочатку були отримані для багатьох, хто сумлінно дотримувався програми та оригінальний рецепт лимонаду Master Cleanse.

Це класичний рецепт детокс-лимонаду і єдиний, який повинен нам служити, передбачений у книзі Стенлі Берроуза:

  • 2 столові ложки лимона або лайма.
  • 2 столові ложки справжнього кленового сиропу.
  • 1,10 чайної ложки кайенського перцю.
  • 10 унцій вода (гаряча або холодна за бажанням).

Для людей, які не можуть насолодитися своїм лимонадом, Том Волошин пропонує таку альтернативу:

  • Змішайте рівні частини лимонного соку і кленового сиропу як концентрату в темній мисці. Зберігайте цю суміш свіжою.
  • Спробуйте знайти хвилину спокою і розслабитися, щоб спробувати свіжий лимонадний сік.
  • Кожного разу, коли ви хочете випити склянку лимонаду, наливайте в склянку 4 столові ложки суміші.
  • Додайте воду та кайенський перець, перемішайте та випийте. Кленовий сироп зберігає лимонний сік і запобігає окисленню вітаміну С та ферментів.

Том Волошин часто з любов'ю згадує коментарі Стенлі Берроу, коли йому доводиться втручатися у багатьох людей, які розчаровані неправильним застосуванням цієї техніки. "Коли все інше не вдається, настав час слідувати вказівкам". Для того, щоб забезпечити успіх і досвід Переваги дієти з детоксикацією лимона або майстра очищення детоксикації, дуже важливо, щоб ви розуміли, як слід правильно запускати програму. Вірно дотримуючись усього, що прописав творець дієти, і що настільки успішне у багатьох людей.