Коментарі (9) Додати коментар

Привіт, дозвольте сказати, що у мене є обидві речі, про які ви згадали. Я пішов до дієтолога, і вона пояснила, що їсти, а чого уникати.
Слід уникати всього, що є:
1. - цукор (тістечка, напої (газовані напої), цукор тощо)
2.- Вуглеводи (рис, макарони тощо)

дієта

Ви можете їсти хліб, але він повинен бути цільнозерновим, бажано лаваш із непросіяного борошна, акомпанемент повинен бути сир, індичина шинка тощо.
обіди та вечері повинні містити білок (яловичина, курка, індичка або риба) + салати всіх видів
ви можете їсти рис або локшину, якщо це невелика порція і вони цілі.
Ідея, щоб ви не голодували, полягає в тому, щоб їсти кожні 2 або 3 години, у години перекусів їжте фрукти, сподіваємось, яблуко, грушу або апельсин, оскільки в них не так багато цукру.
Є деякі машини, які вимірюють рівень цукру в крові, за допомогою яких ви можете контролювати себе.
Сподіваюся, я міг чимось вам допомогти
підняти настрій!

Відповідь для Yasna28sep

Привіт, дозвольте сказати, що у мене є обидві речі, про які ви згадали. Я пішов до дієтолога, і вона пояснила, що їсти, а чого уникати.
Слід уникати всього, що є:
1. - цукор (тістечка, напої (газовані напої), цукор тощо)
2.- Вуглеводи (рис, макарони тощо)

Ви можете їсти хліб, але він повинен бути цільнозерновим, бажано лаваш із непросіяного борошна, акомпанемент повинен бути сир, індичина шинка тощо.
обіди та вечері повинні містити білок (яловичина, курка, індичка або риба) + салати всіх видів
ви можете їсти рис або локшину, якщо це невелика порція і вони цілі.
Ідея, щоб ви не голодували, полягає в тому, щоб їсти кожні 2 або 3 години, у години перекусів їжте фрукти, сподіваємось, яблуко, грушу або апельсин, оскільки в них не так багато цукру.
Є деякі машини, які вимірюють рівень цукру в крові, за допомогою яких ви можете контролювати себе.
Сподіваюся, я міг чимось вам допомогти
підняти настрій!

Відповідь для Rocokatty3

Привіт! Не хвилюйся, ти вважаєш це жахливим, але це не так вже й погано. Мені 30 + 6, і мені поставили діагноз на початку вагітності.
Мій акушер негайно відправив мене до діабетолога, він сказав мені, що я можу їсти, а що ні, суми, він також повідомив, коли я повинен їсти і дав мені прилад для контролю рівня глюкози в крові 5 разів на день ( У мене OSDE 210, і він охоплює мене всіх, апаратуру та смуги).
Він не дав мені дієти з кількістю калорій, яку я повинен був споживати на день, але він керував мною, що я повинен їсти. Я детально описую кілька прикладів:
+Сніданок/закуска: до 2 скибочок лактального хліба (білого або чорного) або до 3 водних печив, білого/свіжого сиру або 1 столова ложка легкого варення
+Перекуси: 2 на день, крупа, йогурт або 1 фрукт
+ Обід або вечеря: овочі з м’ясом

Він сказав мені їсти щонайменше 1 червоне м’ясо на день.
Обмеження: Риба, картопля, солодка картопля та яйце до 3 на тиждень.
зелені овочі + болгарський перець + цибуля: безкоштовно. До 4 на день

Так само кожна вагітна жінка відрізняється.
Мене дуже заспокоїло спілкування з діабетологом, окрім любові до людини! супер уважний, хлопець і суворий, ха-ха. Але я не даремно його міняю.
Я рекомендую вам шукати діабетолога, який би навчав вас і спостерігав за вами.
Він сказав мені, що в якийсь момент мені потрібен інсулін (насправді, у мене він є в холодильнику, тому що він дав його мені "про всяк випадок"), але наразі ми святкуємо, що я його не використовую.
Що стосується дитини, він сказав мені, що ризик полягає в тому, що він народиться із зайвою вагою, що йому доведеться робити кесарів розтин і що, коли він народиться, він отримає гіпоглікемію. Але якщо вони будуть контролювати вас і робити те, що вам скажуть лікарі, у вас не буде проблем.
Якщо ти з Bs As, скажи мені, з якої ти частини, і я дам тобі ім’я мого діабетолога, якщо ти хочеш.

Ага, одне, стережіться різдвяного столу, уникайте його, як борошна.