Як упорядкувати меню

З 6 місяців дитина починає приймати перші тверді продукти. Ваш педіатр вкаже рекомендації, яких слід дотримуватися; не буде сильно відрізнятися від наступного.

дитини

Перші продукти для немовлят досить м’які. Але не переживайте з цього приводу. Пам'ятайте також, що молоко, набагато краще, якщо воно буде материнським, і надалі буде основою вашого раціону.

Це основні схеми вашого меню у цьому віці:

Сніданок: прийом молока або додаткова пляшка молока з безглютеновими злаками або без них, якщо ви перейшли на штучне вигодовування.

Обід: овочеве пюре, яке ви будете пробувати по одному. Основа пюре - шматочок картоплі, до якого можна додати моркву, горох, кабачки, зелену квасолю, солодку картоплю або гарбуз. Дайте йому невелику кількість і запропонуйте молоко, коли закінчите на десерт.

Перекус: компот з яблук, бананів або груш із пляшкою молока.

Вечеря: молочний корм або додаткова пляшка молока без крупи.

Коригування на цій схемі залежатимуть від зростання дитини. Наприклад, якщо у вас велика вага, ваш педіатр порекомендує більше овочевих пюре і менше каш; якщо прокинетесь рано, вночі в пляшці більше крупи.

Почніть з невеликої кількості гладкого несоленого пюре. Для початку підійде кілька ложок. Якщо вам важко переміщати вміст ложки в рот, додайте трохи води або молока з грудей або молока, щоб слідувати.

Ви можете пропонувати їжу кімнатної температури або навіть холодної. Ви також можете трохи їх зігріти - звичай, який більше відповідає смаку дорослих, ніж немовлятам, і не покращує травлення.