БУДИ СОЛОДКОЮ, ЖИВИ СОЛОДКОЮ
Долорес Марко, марафонка, супроводжує мене, щоб приготувати цей смачний рецепт
Давно ми не зустрілись! Пройшло кілька місяців багато роботи з весіллями та заходами, але я вже тут, на кухні, щоб здивувати вас солодкі нові рецепти. Цього разу він супроводжує мене Долорес Марко, цілком спортсмен. Бігайте півмарафони та марафони, демонструючи весь свій фізичний та розумовий потенціал. Наварра від народження, але поселився в Кантабрії понад 30 років, поєднує свою роботу інструктора зі спорту, роль матері та пристрасть, яку вона відчуває до легкої атлетики.
Коли мова заходить про навчання, їжа є основною опорою, і саме тому Він попросив нас з’їсти щось солодке, не шкодячи його дієті. Тож давайте зробимо кілька фітнес вівсяне печиво.
Інгредієнти
- 1/2 склянки меленого вівса *.
- 1/2 склянки вівсяного пластівця *.
- 30 мілілітрів рослинного масла.
- 100 грам несолодкого шоколаду.
- 80 грамів цільного тростинного цукру з патокою.
- 1 стиглий банан.
* Кондитерська мірна чашка.
Приділіть пильну увагу відео, тому що ви побачите крок за кроком і результат остаточний.
Сподіваюся що вам це подобається!
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
- Вживання риби та морепродуктів, що є ключовим фактором збереження тепла в Ель Діаріо Монтаньєс
- Кантабрія має для цього потенціал у гектарах; соба; Газета Монтаньєс
- 6 ключів, завдяки яким японська їжа ідеально підходить для схуднення Ідеально
- Зробіть ставку на найкращу дієту для спортсменів
- 6 багатих вуглеводами продуктів для спортсменів Вуглеводи