здоров

Вживання алкоголю є невід’ємною частиною словацької культури. Його п’ють на урочистостях, коли ми виявляємо радість чи смуток, але часто просто без причини. Кажуть, що ми п’ємо «за здоров’я». Однак це справді так?

"Алкоголь - це загальновживаний законний наркотик. За підрахунками Всесвітньої організації охорони здоров’я, минулого року кожен словак випив понад 13 літрів чистого алкоголю. Якщо відняти дітей та тих, хто утримується, це більше 17 літрів ", - говорить про несприятливу статистику клінічний героолог Антон Єретик, доцент кафедри психології факультету мистецтв Карлового університету в Братиславі. У глобальному масштабі ми знаходимося на невтішному 19-му місці, тому п’ємо вище середнього. Ще однією поширеною проблемою є збільшення вживання алкоголю серед жінок та спосіб його вживання підлітками.

"Не кожне вживання алкоголю є ознакою залежності, але воно приносить різні ризики - здоров'я, особисті та соціальні. З точки зору здоров’я, не можна говорити про безпечне споживання, напр. щодо частоти або кількості вживаного алкоголю. Споживання до 20 г чистого алкоголю у жінок та 40 г у чоловіків є відносно низьким ризиком, що становить приблизно одне або два сорти пива на день відповідно », - зазначає доцент Херетик.

У статті ви також знайдете корисну інформацію Як розпізнати ризиковане пиття.

Щоб прочитати цю статтю, підпишіться на платну систему вмісту Piano.

Експерти точно не знають, скільки і як довго людина повинна пити, щоб стати алкоголіком, але, з іншого боку, багато досліджень показують, що більш ранній вживання алкоголю підлітками несе великий ризик швидкого розвитку проблемного вживання алкоголю або навіть залежності від весь супутній негативний контекст.

"Суспільство загалом недооцінює ризик, пов'язаний із вживанням алкоголю, і часто несвідомо засуджує людей, які вирішили лікувати алкоголізм. Психологічно зрозумілою, але небезпечною тенденцією є недооцінка власного пиття та пов’язаних із цим наслідків. Наприклад, в недавньому опитуванні Ліги психічного здоров'я майже 60% респондентів сказали, що вони п'ють менше, ніж їхні друзі, і лише 3% сказали, що вони п'ють більше, ніж їх оточення, близько 30% навіть сказали, що кілька склянок алкоголю в день були здоровими, "сказав Єретик.

Таким чином, словаки поводяться ризиковано в рамках вживання алкоголю. Приблизно кожен п’ятий чоловік і кожна десята жінка випивають більше 60 грамів алкоголю на день, що відносить їх до категорій з високим і дуже високим ризиком гострих та хронічних проблем зі здоров’ям, спричинених вживанням алкоголю.

Ризикову поведінку підтвердили також результати поточного репрезентативного словацького опитування. Якби респонденти регулярно пили, як останньої можливості, більше половини з них мають підвищений ризик вживання алкоголю, і 42% чоловіків (кожен другий-три чоловіки) та 19% жінок (кожна п’ята жінка) були б такими навіть споживачі з високим ризиком.

Водночас алкоголь бере участь у розвитку приблизно 200 різних розладів здоров’я. Ризик їх виникнення зростає пропорційно кількості вживаного алкоголю на день. Однак для деяких з них пити в будь-якій кількості ризиковано. З іншого боку, є також кілька захворювань, при яких алкоголь у невеликих кількостях є захисним фактором. Однак вони трапляються лише дуже рідко.

Алкоголь відповідає за кожну сьому смерть чоловіків та кожну тринадцяту смерть жінок працездатного віку. Якщо взяти до уваги позитивні та негативні наслідки, то на алкоголь, «врятоване» життя людини, припадає близько десяти смертей.

Крім того, це речовина, що викликає звикання. Згідно з дослідженням британських вчених, опублікованому в медичному журналі Lancet, воно шкодить навіть більше, ніж героїн. Колишній британський співробітник з боротьби з наркотиками Девід Натт співпрацював над дослідженням. За словами його команди, алкоголь утричі шкідливіший за кокаїн або тютюн. Експерти оцінили двадцять препаратів, кожен з яких враховував шістнадцять категорій наслідків, які вони мали. Наприклад, окремі наркотики оцінюються залежно від того, як вони негативно впливають на психіку та фізичний стан людини, як вони стають залежними від них та який вплив на злочинність, економіку та суспільство.

Хоча вони оцінили героїн, тріщину та метиламфетамін як найбільш шкідливі для людей, на їх думку, найбільшу шкоду завдають алкоголь, героїн та тріщина. "Наші висновки підтверджуються попередніми дослідженнями, що нинішня система кваліфікації наркотиків має мало спільного з доказами шкідливості. Він також погоджується з висновками попередніх звітів про те, що необхідно агресивно боротися з наслідками алкоголю ", - йдеться у дослідженні.

А який алкоголь є найбільш шкідливим? Це проаналізували російські вчені. Результати багатьох дивують. Пиво було першим. Про це повідомив сервер pravda.ru. Вживаючи пиво, організм виробляє гормон щастя - дофамін. Це призводить до того, що організм швидко стає залежним. На думку вчених, регулярне вживання пива швидко призводить до алкоголізму. Вони оцінили шампанське другим найнебезпечнішим напоєм. Кажуть, що навіть дуже невелика кількість пошкоджує печінку і прискорює процес розщеплення їжі в кишечнику, а в деяких випадках може призвести до отруєння. Спиртні напої розміщувались у тісному шарнірі за ігристим вином. Навпаки, на думку вчених, споживання вина та коктейлів з низьким вмістом алкоголю є відносно безпечним.

У вас є ризик залежності?

На це запитання може чітко відповісти лише лікар після відповідного професійного огляду, але ви можете скласти анкету щодо вашої можливої ​​проблеми самостійно:

  1. Ви коли-небудь відчували, що вам слід обмежити вживання алкоголю?
  2. Вас турбувало те, що люди критикували вас за випивку?
  3. Почуття провини іноді турбувало вас через випивку?
  4. Іноді вранці випивали, щоб заспокоїтися або позбутися «похмілля»?

Якщо ви отримаєте 3 чи 4 позитивні відповіді, це, швидше за все, алкогольна залежність; 2 позитивні відповіді свідчать про підозру, і навіть одна позитивна відповідь є приводом для більш ретельного обстеження.

Більш високий ризик виникає там, де, як відомо, подібна проблема присутня в сімейній історії.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.