Тупий пульсуючий біль, як правило, лише в одній частині голови. Незважаючи на це, мігрень, одна із хвороб цивілізації, може проявлятися. Це можна запобігти?
-
Ті, хто цього не відчував, - це мігрень як більш сильний головний біль. Однак мігрень є серйозним ускладненням для здоров’я, яке проявляється не тільки в головних болях, але і впливає на весь організм.
Чотири стадії мігрені
Перш ніж мігрень вразить повністю, вона повідомляє попереджувальні знаки - продроми. Це може бути нездужання, депресія, ейфорія, діарея, запор, апетит до солодкого тощо. Друга фаза - аура. Не всі фіксують цю фазу. Під час аури ви можете побачити незвичайні візуальні ефекти, такі як зигзагоподібні чорно-білі лінії, крапки, кольорові вогні, розмиті поля зору. Ви також можете відчути ауру як поколювання, свист у вухах, запаморочення, проблеми з мовою. У хворобливій фазі приходить сам біль, який повторюється і є дуже сильним. Це може зайняти кілька хвилин, годин, але також і три дні. На цьому етапі ви можете бути чутливі до світла, запахів, вас може навіть блювота. Після того, як попередній стан вирішиться, у вас може «тільки» боліти голова, незалежно від того, почуватиметесь ви мавпою чи будете слабкими, як хвороба. Ця фаза може тривати кілька годин або днів.
Причина мігрені невідома
Вашому лікарю не зовсім зрозуміло, чому ви страждаєте на мігрень. Відомо, що це порушення кровопостачання мозку, яке може бути спровоковано такими подразниками, як стрес, проблискове світло, недосип, деякі продукти харчування та запахи. Існують також фактори ризику, на які ви не маєте контролю, наприклад, менструація чи погода.
Як боротися з мігренню?
Особливо під час перших судом це система спроб і помилок. Допомагають темрява, тиша, велика кількість рідини і, дехто, холодні компреси на лобі. Анальгетики, що продаються без рецепта, мають лише короткочасний ефект, у вас немає іншого вибору, як пережити біль. Більш важкі мігрені полегшуються препаратами, що містять триптани, які перешкоджають розширенню кровоносних судин головного мозку і, отже, розвитку мігрені. Вагітні та жінки, які годують груддю, не можуть отримувати це лікування.
Профілактика мігрені
У довгостроковій перспективі мігрень можна принаймні частково запобігти. Правилом є достатній сон і правильний спосіб життя. Не слід вживати кофеїн, алкоголь і палити. Регулярні пересування та уникнення тривалої бездіяльності також мають профілактичний вплив на розвиток мігрені. Боротьба з мігренню тривала. Це допоможе вам простежити причини цього сильного головного болю, а потім поступово працювати над їх усуненням.