Тут ви можете додавати теги до своїх публікацій. Введіть потрібну мітку у полі, потім натисніть кнопку додати або натисніть клавішу Enter. Звідси ви знаєте, що вам вдалося додати ярлик над заголовком. Повторіть операцію стільки разів, скільки потрібно додати теги. Ви можете видалити записані мітки, натиснувши на знак мінус у дужках поруч із ними.

варіанті

Ваша публікація з’явиться в цю дату і відповідно займе своє місце у вашій публікації в блозі. Можливо, ви захочете ввести тут дату першого опублікованого збереження.

Це буде частина веб-адреси вашого допису, яка з’явиться після веб-адреси вашого блогу. Наприклад: azenblogom.reblog.hu/ez-a-poszt-urlje. Важливо, щоб ви не вводили сюди жодних спеціальних символів чи пробілів. Вам не потрібно взагалі змінювати це поле, якщо ви цього не хочете.

Якщо ви також маєте права адміністратора, ви можете тут вибрати, під яким ім’ям автора ви хочете опублікувати матеріали, що працюють у вашому блозі.

Якщо у дописі є оголене тіло чи інший вміст, який діти не повинні бачити, слід вибрати тут ТАК. Тоді кожен, хто відкриє вашу публікацію, опиниться перед сторінкою, де їм потрібно підтвердити, що їм 18 років.

У кожному випадку є гарною ідеєю надати елементи, які охоплюють фактичний зміст публікації. Менше поезії, більше сутності. За замовчуванням, відповідно до останнього стану перед першим відкриттям поля SEO, відповідні елементи копіюються з публікації в блозі.

У випадку з пошуковими системами та спільним використанням соціальних мереж, цей заголовок відображатиметься та аналізуватиметься цими системами.

Це працює подібно до заголовка SEO, тільки це має бути коротким описом вашого допису.

Умови, які, на вашу думку, найкраще охоплюють публікацію. Це працює подібно до маркування.

Введіть потрібне ключове слово у поле та натисніть кнопку додати. Ви знаєте, що вам вдалося досягти ключового слова над стовпцем. Повторіть операцію стільки разів, скільки потрібно записати. Ви можете видалити додані ключові слова, натиснувши на знак мінус у дужках поруч із ними.

Ви вже змогли це ввести в інтерфейсі редагування. Це має бути зображення, яке є найкращою ілюстрацією вашої публікації, оскільки в соціальних публікаціях, основних моментах, пошуках система пов’язує їх із вашою публікацією.

Послуга надається компанією New Wave Media Group Média és Kommunikációs Szolgáltató Kft. (Юридичний офіс: 1082 Будапешт, Üllői út 48., далі: "Постачальник послуг") на умовах, описаних нижче. Увійшовши в систему, ви приймаєте наші умови використання.

Модель бікіні в найкращому варіанті - інтерв’ю з Kiss Flower

Модель бікіні Kiss Flower, якій 23 роки, нещодавно фінішувала третьою з 57 учасників у висококласному американському конкурсі. Виходячи з його наполегливості та ставлення, ми все ще можемо очікувати від нього великого успіху!

Перш за все, вітаю з вашим останнім результатом, третім місцем у Arnold Classic. За одну ніч не буде жодної моделі бікіні. Розкажіть про початок?

Дуже дякую! Навіть будучи підлітком, я отримав травму в гонці, і мені довелося перестати займатися динамічними видами спорту через операцію на голеностопі, саме тоді я знайшов моделювання бікіні. Я завжди був вічним, я пробував кілька видів спорту від балету до легкої атлетики, поки не знайшов бодібілдинг. Зміни я відчув головним чином, коли зрозумів, що в цьому виді спорту недостатньо вправ, харчування також дуже важливо. Я люблю виклики, дієта спеціально розвиває дисципліну, що має важливе значення в бодібілдингу, а також у моєму повсякденному житті.

Ви починаєте в категорії «більш жіночні». Як часто під час підготовчого періоду ви тренуєтесь із суворою дієтою? Ви виконуєте лише силові тренування або можете включати групові/індивідуальні заняття?

Зазвичай я не ходжу на групові уроки, оскільки мені, як учаснику змагань, потрібне індивідуальне навчання. У мене за спиною серйозна професійна команда, яка склала мій план тренувань та дієту. У мене є 5–6 важких атлетичних занять і 6 кардіотренувань на тиждень, оскільки в моїй категорії важлива підтягнута і жіночна фігура, яка також вимагає аеробних вправ. Моя категорія - це найнижчий рівень бодібілдингу, де я повинен бути підтягнутим і струнким, але я також повинен бути обережним, щоб не бути занадто волокнистим.

Я вже трохи подивився на світ змагань з бодібілдингу та фітнесу, ви можете легко відчути смак змагань. Ви відчуваєте те саме?

Декілька людей вже говорили, як ви бачите, як мені подобається, коли я перебуваю на сцені, я люблю цей момент! Я завершив свою першу гонку золотою медаллю і з тих пір пристрастився до цього виду спорту. Моя мета - не накопичувати титули, а брати участь у найякісніших іноземних змаганнях.

Квітка гордо позував після конкурсу Arnold Classic

Припустимо, людина у тренажерному залі, яку ви знаєте, хоче щось вас запитати, коли ви наполегливо тренуєтесь. Повернення до себе навчить вас далі або перервати рух, щоб відповісти йому, який ви тип?

Зазвичай я не тренуюсь один, мій тренер завжди поруч зі мною. Було кілька разів, коли вони приходили до мене між двома вправами, тоді я люб’язно казав, що, на жаль, зараз я не можу говорити, але коли закінчу з тренуванням, із задоволенням відповім на питання.

Ви також поділитесь порадами щодо тренувань та харчування на своїй фан-сторінці. Що ви рекомендуєте тим, хто має вуглеводну або солодку орієнтацію, але також займається спортом?

Потрібне мінімальне споживання вуглеводів. У цьому випадку ми можемо їсти рис або цільнозерновий хліб/макарони, але уникати солодощів та рафінованої їжі. Однак тим, хто взагалі не витримує без солодощів, я рекомендую білкові шматочки або білкові коктейлі. Вони смачні та містять багато білка, який необхідний для росту м’язів.

Окрім зайнятого способу життя, ви також відвідуєте два університети, вивчаючи право та політичні науки. Основним напрямком залишатиметься спорт, або ви згодом відкриєтеся для іншого заняття?

Після закінчення університету я хочу спеціалізуватися на кримінальному праві. Бодібілдінг - це моє хобі, і я хочу цим займатися, поки я знаходжу в цьому радість, я не уявляю свого життя без нього. Я думаю, що сучасна жінка завжди повинна бути у формі, будь то родинна мати чи працююча жінка, ніхто не може піти. Виправдання завжди легко знайти, але якщо ми будемо їсти і вправлятися наполегливо та дисципліновано, ми матимемо здорове, підтягнуте та підтягнуте тіло. Всім відомий вислів: Ціле тіло, ціла душа!

Якщо ми познайомилися за три роки, про що, на вашу думку, ви говорите, що відбувається у вашому житті?

Я працюю в кримінальному судочинстві. Крім того, коли дозволяє час, я відвідую тренажерний зал. Це кадр, але як я заповню малюнок, вирішить майбутнє!

Читачі Move it, спортивного блогу Blondie, можуть подумати, що ви можете бути ще більш спортивним?

Харчування сприяє 70%, а руху 30% для досягнення бажаної форми. Важливо звертати увагу на їжу принаймні п’ять прийомів на день, вживання потрібної кількості та якості білка та вживання великої кількості рідини.!