Через довгий час я додаю хороший рецепт чудового SUSHI, який відповідає всім властивостям здорової та трохи східної їжі, яку просто потрібно їсти паличками 😀
Не бійтеся інгредієнтів, всі вони доступні в Tesco або Lidl, деякі навіть у Kaufland. 🙂
Ви не пошкодуєте, тобто якщо вам подобається японська кухня.
- 300 г рису для SUSHI (також може бути круглозернистим)
- рисовий оцет
- Тростинний цукор
- сіль
- морські водорості - НОРІ
- крабові палички - СУРІМІ
- авокадо
- огірок
- лосось - копчений
- редька
- ніжна цибуля
- або що завгодно вам 🙂
- Паста ВАСАБІ
- імбир
- соєвий соус
Вам також потрібен бамбуковий килимок (коштує близько 1 євро), дерев'яні киянки (у мене 6 пар за 2 євро) і терпіння:)
Злийте рис не менше 6 разів на ситі.
Нехай готується відповідно до інструкцій на упаковці.
Коли рис звариться, додайте суміш awase-zu, т. j. суміш рисового оцту, цукру та солі. Нагрійте суміш для ретельного розчинення кристалів і дайте охолонути. Налийте суміш awase-zu в миску з рисом над дерев'яною або керамічною совочкою і рівномірно втріть її в рис. Щоб рис залишався досить блискучим, його потрібно швидко охолодити. Підготовлений рис злегка липкий і має кисло-солодкий смак.
Перш ніж ми почнемо робити суші, нехай рис відпочиває, покритий вологою ганчіркою, щоб він не пересихав.
Після того, як ми підготували рис, ми продовжуємо робити суші:
- наріжте всі інгредієнти соломкою, які можна легко зберегти на рису (як показано на малюнку);
- покладіть водорості норі на бамбуковий килимок блискучою стороною вниз. Ми змочуємо руки у воді, щоб нам було легше працювати з рисом. Рис рівномірно натискаємо пальцями на водорості, залишаючи ремінь шириною близько 2 см вільним у верхній і нижній частині. Перед прокатуванням трохи потріть awase-zu, який служить клеєм.
- Я рекомендую помістити прозору фольгу між водоростями та бамбуковим килимком, який потім ви викинете, оскільки бамбуковий килимок досить складно мити 😀
- використовуючи бамбуковий килимок, ми відкочуємо водорості один від одного. Іноді натискаємо, щоб рулет із суші не розсипався. Ми завжди катаємо суші з кінця, в якому зберігаються інгредієнти.
Рулет ріжемо на шматочки ножем, змоченим у холодній воді.
Подавайте або негайно, або дайте йому відпочити на морозі (я віддаю перевагу «витриманому» суші).
Подавати з невеликою кількістю пасти васабі (дійсно досить) та з соєвим соусом + маринованим імбиром. Трохи нетрадиційний смак, в який ви або закохаєтесь, або ні. Але вам точно доведеться ризикувати.
- Мій досвід роботи з рисовою дієтою; ПОВІДОМЛІВІСТЬ; спорт та спосіб життя
- Найбільші помилки в навчанні жінок; ПОВІДОМЛІВІСТЬ; спорт та спосіб життя
- Про їжу після фізичних вправ; ПОВІДОМЛІВІСТЬ; спорт та спосіб життя
- Напій для схуднення з корицею; Здоровий спосіб життя
- Імбирний напій для схуднення; Здоровий спосіб життя