Мені 19 років, і я довгий час боровся із зайвою вагою. На жаль, це ще не моя історія успіху, але я сподіваюся, що для цього теж настане час. Наступна публікація - це щось мотиваційне, мій список ТОП 10. Найбільше я хотів би поділитися з вами кількома думками про те, що я думаю про схуднення та пов’язані з цим речі.
Окрім свого щоденника в Інтернеті, я також веду щоденник на паперовій основі, який я не описую так само, як «тут», але якщо мені нудно, я описую, що я їв, займався спортом того дня і скільки я фунтів. І дуже добре подивитися на те, що я пережив за 9 місяців. Звичайно, я не закінчився з серпня, я худшав до відпусток наприкінці року, але з більш-менш упущеннями з січня, але я почав блукати по світу фунтів.
Те, про що я хочу написати зараз, здебільшого, чому (я) роблю всю цю біду. Так, шановний читачу, прочитайте, я не дурний, першим пунктом буде моя покірна людина. Але є непогані люди/групи, яким я "рекомендую" свою втрату ваги.
1.) Я! Я думаю, що це важливо. Я роблю це для себе, бо знаю, що це потрібно для мого ще щасливішого життя. Коли вони кажуть, що мені все одно добре, я можу втратити свій стиль так. Що за дурниця? Я не відмовляюся від свого стилю, я втрачаю свої кілограми. Крім того, я буду ще більш відкритим таким чином, оскільки буду пишатися тим, що досяг великої справи. Я з ним, що одна з найбільших речей у житті - це схуднення. Той, хто може схуднути, робить неймовірну справу: він перемагає себе, проходить шлях, вчиться битися, і врешті-решт бачить світ інакше, а світ бачить його інакше. Всі дивляться на нього як на Спасителя. Так, він чогось досяг і може ініціювати процеси в інших, які змусять інших людей продовжувати шлях до своїх цілей, посилених мотивацією. Найкращий приклад цього - читання щоденників та статей про схуднення: є кілька хороших історій, які вловлять у вас “мотиваційну сферу” з достатньою енергією, щоб ви повірили, що ВИ МОЖЕТЕ ЗРОБИТИ! І тоді нам доводиться закінчувати те, що ми розпочали, або терпіти ще один рядок, щоб потім ми могли знову прийти в голову.
2.) Мамо! Це той, хто завжди заохочує, він завжди помічає, навіть якщо він трохи упереджений, але мене немає в наявності. Якщо 10 десятиліть, то 10 десятиліть, якщо 10 фунтів, то 10 фунтів. Але він там, завжди говорить мені, що робити, показує вправи, їсть або купує те, що я вільний робити. Плюс, він тримає свої штани для мене, він стежить за тим, щоб я могла бути гладкою 69 фунтів. Вага мрії-мрії (69), «вага плавної мрії» становить 75 кг. Це було тому, що коли я брав участь у тхеквондо, у категорії боротьби, за кордоном було кілька вагових класів (у Мо. Найбільший +60, тобто понад 60 кг), остання вагарна група становила +70, але мені подобалося +60 мав би заборгувати, це було б 69 кілограмів ідеально, хоча я вже не займаюсь тхеквондо, але це залишилося зі мною. І яке інше відчуття - сказати "мені сімдесят фунтів", або що мені шістдесят дев'ять. Я живу в магічному колі числа 6.:)
3.) Вам, тобто тим членам Хокси, які читають, що відбувається в моєму щоденному житті.:) Це також приємний тест, тому що я навіть не знаю, кому раніше я обіцяв схуднути. Тож було б набагато більше «газу», якби я в нього впав. Я не хочу. Коли я справді почав так, я не хочу здаватися. Я не люблю робити половину роботи. Тож спаліть це перед іншими. І я хочу подякувати вам за всі заохочення, сигнали, повідомлення, сідниці, підбадьорення, коментарі, тож усе, тому що це дуже багато означає:) (га, я зазвичай не так капаю, розсіюю). І не лише про мою велику зміну способу життя, а про все. І мій щоденник починався не лише як щоденник схуднення, іноді я міг заблукати в подробицях, але через кілька років буде дуже добре прочитати те, що я робив, коли був «молодим».
4.) Моєму найкращому другу. Я маю на увазі, що вона дуже близька моєму серцю, з якою у квітні минулого року у нас був великий „розкол” через третю особу, але ми намагаємось з цим розібратися.
Я пообіцяв їй, що колись підемо моделювати.: D Він завжди думав, що я близько 75 фунтів, як я дізнався 1 місяць тому. Він був прекрасним, коли я сказала, що так давно. Насправді, коли я замислююся над цим, коли ми зустрічались, тож у старшій школі, я починав із SEM під номером 7. Тоді я міг би мати 80 фунтів. Ну, це грубо, нема чим прикрасити це.
5.) Моєму грибові, який, до речі, не мій брат, і я б у дужках зазначив, що я називав його так перед VéVé, бо це така маленька галушка, їстівна сирна ґудзик. Малюк - те, що у вас на серці, це у роті. Якщо мій живіт великий, він скаже мені, якщо я загубив, це скаже. Якщо плаття погане, воно також «пробне». Це навіть допомагає вам вибрати!:) І він вважає, що я маю бути "моєю рідною сестрою". Тільки я тусуюся з родиною.: D
6.) До дівчинки мого батька. Так, я не хочу робити задню половину числа. До цього я багато озвучував, що таким чином худну. Бували випадки, коли ми починали ходити разом у тренажерний зал, але він здався через 2 тижні, скажімо і я, але лише тому, що мені нудно було одноманітність.
Зараз він про те, скільки я схудла, але зараз він навіть не помічає, бо відчуває газ. Я маю на увазі, тому що він просто набирає вагу і віднесе його моєму батькові: D Ну, моє серце, яке цілий день їсть і вживає алкоголь, не будемо чекати нічого іншого. А кілька місяців тому він сміявся з мене, що я знову запустив думу "худнути з завтрашнього дня", повільно я міг сміятись у своїх стисках, бо я вже вийшов! Він все ще живе у версії "завтра", для свого здоров'я!
7.) Моїм майбутнім співмешканцям. Не жартую: D На початку буклету я досить правильно переглядав мережу на тему збільшення ваги. Звичайно, я десь глибоко здогадався, але коли людина бачить написане, вона вірить у нього ще більше: нічого доброго не виходить від набору ваги.
". Зараз мені справді доводиться робити це ПРОТИ МОЄЙ ЗАВИСОКОЇ ВАГИ. Це може піти на шкоду не тільки моїй красі (чи не так?!), Але і моєму здоров'ю. як з книг ! "
Витяг з мого щоденника. І ще одна причина, за якою я згадав своїх співмешканців: хропіння. Газ, а не газ, ось і все. У мене алергія досить груба, але надмірна вага також може спричинити хропіння. І оскільки я не зміг усунути свою алергію, мета - відмовитися від зайвої ваги! Тоді моя алергія може зникнути, хто знає ...
8.) Моєму старому вчителю танців. Мій коханий Андрейхем знаходиться недалеко від Лондона, очікується, що він поїде додому на швидкоплинний "відпочинок" у червні, і я хочу мати принаймні стільки ж кілограмів, як коли я починав танцювати: 90 кг. До того часу у мене ще є півтора місяці, до 90 я маю вже непоганих 5 фунтів. Він піде!
9.) Через дурне пташеня "А". Через кого ми розлучилися з Л. (колишнім/добрим другом). Зараз це не так важливо в латі, як я писав цей список, але це має значення. Тому що він почав худнути у вересні, щоб бути симпатичнішим за мене (симпатичнішим за мене? Ха-ха: DD * немає его *). Принаймні з цією ідеєю він зателефонував Л. Щось трапилося з тих пір? Нічого. Хіба що я схуд. І він це теж помітив, і зауважив, що мені стає все краще і краще і починають заздрити. Зачекай, мамо моя, що буде наприкінці літа!
І на цьому рядок закінчується. Звичайно, я б порекомендував його ще кільком людям, але це ТОП-10 переліку. Я зробив цю публікацію 14 лютого. Так майже 3 місяці тому і майже 15 фунтів тому. Думаю, я починаю рухатися до своєї мети.
Я рекомендую такий вид "класифікації" кожному, він ефективний, якщо ви знаходитесь у найнижчій точці.
Бажаю всім, хто хоче багато схуднути, наполегливості і мінусових кілограмів. ПРОСТО ЗРОБИ ЦЕ!