Найкращі продукти для зменшення запалення шлунку
Якщо ви постійно відчуваєте роздутий живіт, споживання однієї або кількох з цих продуктів може стати засобом для вашого стану
Найкращі продукти для спущення живота. Якщо ви відчуваєте, що з’їли занадто багато на вечерю, і тепер ви настільки роздуті, що думаєте, що збираєтеся використовувати ці продукти, вони можуть стати вашими найкращими союзниками.
Ми знаємо, що є й інші причини набряку, такі як ПМС або досить напружений день. Незалежно від причини запалення шлунку, ви повинні спробувати ці продукти.
Це смачно зелені фрукти містить ферменти, які допомагають розщеплювати білки, тим самим сприяючи швидкому травленню, включайте ківі у свій щоденний раціон і вам сподобаються результати. Не чекай більше.
Кокосова олія: секрет росту волосся
Банани
Банани містять багато калію, який допомагає збалансувати натрій і запобігти затримці води, яка може бути спричинена вживанням солоної їжі. Ви можете спробувати приготувати смачний банановий коктейль.
Папайя
Багато фахівців включають його в дієти для схуднення, і трохи цього фрукта після великої їжі може допомогти запобігти набряку живота. Це тому, що в папайї є папаїн, інший фермент, який швидше розщеплює білки, покращуючи травлення.
Йогурт
Це їжа допомагає вашому кишечнику перетравлювати та засвоювати їжу, так менше газів і здуття живота. До того ж поєднувати йогурт з різними фруктами просто смачно.
Авокадо
Ця їжа може супроводжувати майже будь-яку страву, і найкраще з усіх - це її користь. Містить клітковину та корисні мононенасичені жири, які допомагають вашому шлунку виглядати та чудово почуватися.