Згідно з останніми твердженнями щодо здоров’я, пиття води з мідної чашки покращує здоров’я, зменшуючи запалення, покращуючи роботу мозку, допомагаючи зменшити втрату ваги, старіння, боротьбу з раком та як антимікробний засіб.

Гей, це означає, що люди повинні викидати окуляри і купувати мідні кружки? Чи можливо, що пиття з певного типу склянки може зробити щось інше, крім покращення смаку московського фундука? Або це просто остання медична допомога?

мідної

Мідь допомагає у роботі мозку, але це не означає, що пиття з мідної чашки має ті самі переваги. Shutterstock

"Пити з мідної оболонки - це не здорово і не здорово", - каже д-р Майкл Лінч, медичний директор Пітсбургського центру отруєнь та доцент кафедри невідкладної допомоги в Університеті Пітсбурзької школи медицини.

"Я не думаю, що це шкідливо, але це не чарівна куля", - говорить Лорен Блейк, зареєстрована дієтолог Медичного центру Університету штату Огайо.

ПОВ’ЯЗАНІ: Щоденний чай з кавою може покращити ваше здоров’я

Немає досліджень, які б свідчили про те, що пиття з мідної чашки допомагає зменшити вагу, покращує роботу мозку, уповільнює старіння, бореться з раком або зменшує запалення. Але одне дослідження показало, що вода в мідному резервуарі залишає бактерії.

"Я досі не знаю, скільки він уб'є", - говорить Блейк. "Напевно, було б гарним місцем для його використання, але я не довіряю йому, щоб вбити жодну з бактерій. "

Мідь відіграє важливу роль у загальному стані здоров'я, і ​​з них надмірно багато тверджень про мідні чашки, як видається, відомо про мінерал. Допомагає роботі мозку, працює з іншими ферментами, діючи як антиоксидант, стимулює вироблення еритроцитів, підтримує колаген та еластин, допомагає здоров’ю кісток.

"Це важливо, оскільки воно сприяє засвоєнню заліза", - говорить Леслі Бончі, дієтолог та консультація з активного харчування.

Але більшість з нас отримують дієту з великої кількості міді. Потрібна невелика кількість міді - 900 мікрограмів на день. Такі продукти, як гриби, кеш'ю, мигдаль, яловичина, бобові, цільні зерна та устриці, багаті міддю. Горіхи кеш'ю складають близько 500 мікрограмів за унцію; кілька столових ложок горіхів складають половину того, що потрібно людині.

“Настільки мало тих, хто колись потребував би добавок до міді. Ніхто не повинен самостійно додавати мідь, якщо для цього немає медичних причин », - говорить Бончі.

Мідь - це важкий метал, і існує небезпека споживання занадто багато. Лінч лікував людей, які намагалися покінчити життя самогубством міддю, хоча це трапляється рідко. Занадто багато міді викликає у людей нудоту, діарею та шлункові кровотечі. Тривалий вплив може спричинити неврологічні проблеми.

ПОВ’ЯЗАНІ: Довіряйте кишечнику: 5 порад, щоб використати силу інтуїції

Але він вважає, що навряд чи люди отримуватимуть добавки із занадто великої кількості міді, щоб відчувати негативні наслідки.

"Добавки міді, мабуть, не небезпечні", - говорить він. "Добавки міді, як і всі добавки, в основному непотрібні".

Пов’язане: Чи тримає питна вода вагу? Експерти розглядають

Що стосується мідних кухлів, Лінч каже, що більшість із них викладені, тому ті, хто їх пив, не отримують додаткової міді.

"Якщо вам сподобається пити з мідної оболонки ... Ви не маєте значного ризику, але не маєте значної користі для здоров'я", - говорить він.

Експерти сходяться на думці, що найкращим способом прийому міді є збалансоване харчування.

"Мідь, як і будь-яка інша поживна речовина, найкраща ... з продуктів", - говорить Блейк.