9 листопада 2017 року

схуднення

Розум настільки потужний, що те, що постійно представляється, сприймає його як справжнє, як справжнє і стає одержимістю. Ідея схуднення займає великий простір у наших думках, і ми проектуємо це в життя, яке ми ведемо. Емоціям є місце у всьому цьому, оскільки "те, що ми не можемо вирішити у своєму житті, ми витісняємо їжею", - каже дієтолог. Крім того, постійно пам’ятати, що «ми хочемо схуднути» - саме те, що призводить до того, що ми не можемо виконати бажання, до якого з’являються почуття тривоги, розчарування та невпевненості.

За словами Барбари дель Амо, тренера та спеціаліста зі схуднення, "у західному світі одержимість схуднення існує тривожно, і вона полягає у дотриманні ідеалу краси, який базується на надзвичайній худорлявості, в якій немає ні целюліту, ні стегна, жиру немає ". Це спричинило одержимість, тому що бути здоровою худорлявою вже недостатньо, а щоб бути худими, як канони, які диктують реклама та мода, ви повинні жити одержимі їжею та своїм тілом.

"Постійне розмірковування про їжу або тіло змушує більшу частину свідомого розуму вкладатись у цю тему і, отже, залишає мало місця для розумового" розумового "для питань, які роблять нас набагато щасливішими; оскільки більшість людей, які займають свої психічні місце в цьому питанні важить більше, ніж їм хотілося б ", - говорить Дель Амо; іншими словами, "їх одержимість призводить до того, що вони не люблять свого тіла".

Хоча емоційний аспект так само має свою участь у цьому. Барбара дель Амо стверджує, що "емоції часто є пусковим механізмом будь-якої поведінки: я нервуюсь і їм. Люди, які їдять занадто багато, не роблять цього голодними, а тому, що вони дуже міцно пов'язані з їжею -" емоцією ", як дві наклейки що не можна відклеювати, він наводить приклад; "Вони почуваються невпевнено і їдять. Зрештою, вони навіть не усвідомлюють емоцій, вони лише усвідомлюють, що їдять, не маючи змоги встати, хоча і не голодні. Це наркоманія".