ОНКОЛОГІЯ

  • БЕАТРИЗ Г. ПОРТАЛАТНН
  • Мадрид
    • Поділитися на Facebook Поділитися на Twitter Надіслати електронною поштою
  • 17 жовтня 2018 рік 13:08

    • здоров

    Цифри свідчать про те, що кожна восьма жінка буде хворіти на рак молочної залози. Однак, незважаючи на громіздкі дані, надія на лікування зростає: вона перетворилася із 75% виживання в 1990-х до 95% виживання сьогодні.

    "Я сподіваюся, що настане день, коли ми зможемо хронізувати рак молочної залози або ще краще, що він більше ніколи не існує" Цими словами доктор Лаура Гарка Естевес, керівник відділу молочних залоз Центру раку імені М.Д. Андерсона, відкрила IX конференцію "Подорож через рак молочної залози", організовану EL MUNDO та YoDona.

    Але не тільки просування медицини є ключовим фактором боротьби з пухлиною, а й підвищена обізнаність те, що існує з боку суспільства, є ключовим фактором протистояння раку. "Жінки, які страждають на рак молочної залози, не самотні. Медичні працівники, засоби масової інформації та суспільство з вами. З усіх тем, опублікованих у журналі, рак молочної залози викликає найбільше повідомлень і солідарності", - запевнила Марта Мішель, директор YoDona.

    Безперечно, соціальні мережі - це інструменти, які допомогли нам наблизитись до знань та обізнаності щодо раку молочної залози, а отже, бути більш чутливими до детальної діагностики. Однак поводження з ними важливо. "Соціальні мережі - це величезні інструменти для проведення профілактичних робіт або побудови спільноти", стверджує Сільвано Гійамет, експерт з медіа-маркетингу та цифрових комунікацій. Натомість він додає, що "якщо ми хочемо використовувати мережі для пошуку інформації, плутанина буде майже неминучою".

    Одним із міфів, що розповсюджується не лише в Інтернеті, а й поза віртуальним світом, щодо раку молочної залози, є все, що пов’язане з їжею. Що якщо ви їсте трохи їжі в надлишку, це спричиняє рак, що якщо прийом іншої їжі запобігає рецидиву. Всі фальшиві. "Не існує протиракової дієти", - сказала Йоланда Фернндес, онколог Центральної університетської лікарні Астурії. Також "немає жодної їжі, яка сама по собі викликає рак", - додав Рікардо Кубедо, онколог лікарні Пуерта-де-Ієрро (Мадрид).

    Найголовніше - їсти здорову та збалансовану дієту і якомога більше дотримуватися середземноморської дієти, типової для нашого середовища.

    Зменшіть і уникайте ожиріння

    В Іспанії майже 40% людей страждають від надмірної ваги і понад 20% страждають ожирінням. Різні наукові дослідження підтвердили, що ожиріння є фактором ризику розвитку раку. Тому для усунення цього фактора ризику фізичні вправи та здорове та збалансоване харчування є ключовими. Але: як ми можемо задовольнити цю вимогу?

    Доктор Кубедо виставляє три дуже прості ключі, які ми всі можемо виконати. Спочатку подивіться на свою тарілку: «Чим більше вони схожі на страви, які вони приготували для вас, коли ви були маленькими, тим краще». По-друге, загляньте у свій холодильник, "чим більше кольорів у нього всередині, тим краще" І нарешті, загляньте у свій смітник: "чим менше в ньому контейнерів, тим краще". І якщо після всього цього, додає онколог, "ти залишився трохи голодним, ідеальним". Проблема, зазначають експерти, полягає в тому, що ми їмо занадто багато.

    Для бізнес-леді та телевізійного кухаря Саманти Валлехо-Нгера дуже важливо мати здорова дієта, включайте в раціон овочі, якомога більше овочів.

    "Щоб вони були смачними, ви повинні знати, як їх готувати. Ми не повинні бути одержимі інгредієнтами, ми повинні їсти все і дуже різноманітну дієту, багату фруктами та особливо овочами", - радить шеф-кухар.

    Зі свого боку Ісакі Ірасторза. Гастроентеролог та дитячий дієтолог з Університетської лікарні Крусеса (Візкая) зазначив це їжте більше рослинної їжі і що серед тварин тваринного походження мають більше переваг щодо птахів та риб, ніж для ссавців. "Оброблені продукти за визначенням шкідливі", - сказав він.

    Однак про це має усвідомлювати не лише суспільство, а й політичні лідери. За словами доктора Ірасторзи, "саме влада повинна бути обізнаною, яка повинна інвестувати в профілактику". У цьому випадку в профілактиці ожиріння. "Адміністрація повинна забезпечити лікарів інструментами, щоб ми могли навчити своїх пацієнтів профілактичним звичкам", - підсумував цей експерт, підкресливши, що ця профілактика повинна починатися з дитинства: навчання вдома та в школі.