Якщо вам сподобалось це, то вам сподобається: кунжут
Техніка приготування їжі
Веселкова піца - це нова тенденція, яка залишається тут, і цей рецепт поєднує в собі все: хрустке тісто для піци зі здоровими інгредієнтами та 100% фотогенічність! Якщо ви шукаєте новий рецепт, щоб здивувати найменших вдома, або просто шукаєте здоровіші закуски для наступного кінообіднього дня, то ні за що в світі не можете пропустити цей рецепт.
- 1 заздалегідь виготовлене тісто для піци (або ви можете зробити власне тісто для піци)
- 1/2 склянки томатного пюре
- 1/2 червоної цибулі
- 1 склянка помідорів черрі
- 2 сирих або смажених перцю
- 1 склянка брокколі
- 1/2 банки кукурудзи
- 1/2 склянки пармезану
- моцарела (за бажанням)
1. Наріжте цибулю і перець соломкою, помідори навпіл, а брокколі - невеликими шматочками. Забронюйте кожен інгредієнт окремо.
2. Розкачайте тісто для піци і намажте його томатним пюре. На цьому етапі можна додати тертий сир моцарела.
3. Розкладіть смужки цибулі по колу по краю піци. Потім зробіть менший круг з брокколі, потім один з кукурудзою і один з перцем. Помістіть помідори черрі в центр піци.
4. Посипте пармезаном сир над піцою і випікайте при 180 ° C протягом 15 хвилин. Нарізати скибочками і відразу подавати до столу.
Кращі рецепти кунжуту для схуднення
Запечений маринований лосось
Рецепт запеченого лосося зі смачним маринадом з меду, соєвого соусу, імбиру, часнику та оцту
- 2 столові ложки меду
- 2 столові ложки соєвого соусу
- 2 чайні ложки подрібненого імбиру
- 1 зубчик часнику подрібнений
- Яблучний або рисовий оцет
- 4 філе лосося
- без шкіри
- Насіння кунжуту
- Зелена цибуля
Салат з огірків, редьки, японського вінегрету та паростків
З блоку Pascale Weeks du C'est moi qui l'ai fait
Салат з огірків, редьки, японського вінегрету та паростків
- 1 огірок
- Десяток редиски
- Дві маленькі жмені паростків
- вінегрет
- 1 ц/с соєвого соусу
- 1 ц/с рисового оцту
- 1 ц/с мірину (див. Примітку)
- 2 ч. Ложки лимонного соку
- 1 ст. Ложка кунжутного масла
- 1 ц/с свіжого імбиру
- очищений і натертий на тертці
Локшина з яловичиною та кешью
Patricietas, Patricietas
М’ясо, нарізане соломкою, маринуйте соусами та медом не менше 2 годин
- Локшина
- 1/2 кабачка
- 1 морква
- 1 невелика цибулина
- 150 гр. філе яловичини
- 1 ст. Устричний соус
- 1 ст. меду
- 2 ст. соєвий соус
- 1 жменька кеш'ю
- 1 щіпка кунжуту
- 1 ст. оливкова олія
Боніто дель Норте перевернутий рис
З JLADANCA готуйте, як вдома
З приходом серпня в супермаркети та сусідні риболовлі, король цього т.
- 800гр боніто дель норте (без шкіри та кісток)
- 50гр насіння кунжуту
- 15гр ягнячого салату або крес-салату
- Кристали солі
- Для холодних солінь:
- 300 мл рисового оцту
- 30 мл соєвого соусу
- 30 мл апельсинового оцту
- 50гр цукру
- 5гр свіжого імбиру
- 1гр свіжого коріандру
- 2 шніт-цибуля
- Для рису:
- 250гр Puntalete або Orzo
- 20гр червоного перцю
- 20гр зеленого перцю
- 15гр цибулі
- Сіль
- 15 мл EVOO
- Для землі EVOO:
- 50мл EVOO
- 60гр мальтосека
Баба Гануш (арабський баклажановий крем)
Від свята Марга, свята Марга
Баба-гануш (بابا غنوج) - типова страва арабської кухні, яку я зазвичай їжу в ресторанах.
- 2 великих баклажани
- 2 або 3 столові ложки олії
- 3 зубчики часнику
- 2 столові ложки кунжутного насіння
- Чайна ложка солодкого перцю
- Сік з половини лимона
- Чайна ложка солі
- Чайна ложка кмину
Теплий салат з тріски та овочів, запитий карамелізованим вінегретом
Хосе Мануель Абад, Десертсабад
Інший спосіб насолодитися тріскою в салаті з карамелізованими овочами та основою з вареної картоплі та.
- Для основи:
- 200 гр свіжої тріски в солі.
- 1 цілий помідор для салатів.
- 1 зелена цибуля.
- 1 зелений перець.
- 1/2 червоного перцю.
- 2 середні картоплини.
- Зелена цибуля або петрушка для гарніру.
- 1 чайна ложка імбиру.
- 1/2 чайної ложки цукру.
- Для вінегрету:
- 3 столові ложки оливкової олії.
- 1 столова ложка бальзамічного масла від Модени.
- щіпка солі.
- 1/2 столової ложки цукру.
- 1/2 столової ложки меду.
- 1 столова ложка підсмаженого кунжуту.
Хумус (пюре з нуту)
Для приготування нутового пюре: Замочіть нут у підсоленій воді напередодні ввечері
- 500 грам вареного нуту
- 4 столові ложки таїни (кунжутної пасти)
- 1 зубчик часнику
- Сік половини лимона
- 100 мл оливкової олії
- Кминовий порошок
- Чорний перець
- Сіль
- гілочка петрушки
- 6 хлібців з лаваша, пересмажений
- Трохи води або бульйону
Медова карамелізована курка з кунжутом
З Паскальських тижнів, C'est moi qui l'ai fait
Дуже простий у приготуванні рецепт, який ми можемо супроводжувати овочами-грилем та рисом
- 4 курячих філе
- 1 зубчик часнику
- 1 шматок свіжого імбиру
- голий
- якщо можливо
- такого ж розміру, як зубчик часнику.
- 2 столові ложки соєвого соусу
- 2 столові ложки соку лайма або зеленого лимона
- 2 столові ложки меду
- 2 столові ложки рослинного масла
- 2 столові ложки кунжутного насіння
Лосось теріякі
З Адхари, Кулінарія на Марсі
Лосось має дуже приємний смак і робиться будь-яким чином дуже хорошим
- 400 грам свіжого лосося.
- Соус теріякі. (Точної суми немає).
- Насіння кунжуту або кунжуту для гарніру.
- Олія.
- Сіль і перець.
Ніжні паростки з фруктами та горіхами
З кулінарних книг, кулінарних книг
Ми добре промиваємо салат і кладемо його в миску, де будемо його подавати