Якщо вам сподобалось це, то вам сподобається: кунжут

Техніка приготування їжі

Веселкова піца - це нова тенденція, яка залишається тут, і цей рецепт поєднує в собі все: хрустке тісто для піци зі здоровими інгредієнтами та 100% фотогенічність! Якщо ви шукаєте новий рецепт, щоб здивувати найменших вдома, або просто шукаєте здоровіші закуски для наступного кінообіднього дня, то ні за що в світі не можете пропустити цей рецепт.

  • 1 заздалегідь виготовлене тісто для піци (або ви можете зробити власне тісто для піци)
  • 1/2 склянки томатного пюре
  • 1/2 червоної цибулі
  • 1 склянка помідорів черрі
  • 2 сирих або смажених перцю
  • 1 склянка брокколі
  • 1/2 банки кукурудзи
  • 1/2 склянки пармезану
  • моцарела (за бажанням)

1. Наріжте цибулю і перець соломкою, помідори навпіл, а брокколі - невеликими шматочками. Забронюйте кожен інгредієнт окремо.

2. Розкачайте тісто для піци і намажте його томатним пюре. На цьому етапі можна додати тертий сир моцарела.

3. Розкладіть смужки цибулі по колу по краю піци. Потім зробіть менший круг з брокколі, потім один з кукурудзою і один з перцем. Помістіть помідори черрі в центр піци.

4. Посипте пармезаном сир над піцою і випікайте при 180 ° C протягом 15 хвилин. Нарізати скибочками і відразу подавати до столу.

Кращі рецепти кунжуту для схуднення

Запечений маринований лосось

Рецепт запеченого лосося зі смачним маринадом з меду, соєвого соусу, імбиру, часнику та оцту

  • 2 столові ложки меду
  • 2 столові ложки соєвого соусу
  • 2 чайні ложки подрібненого імбиру
  • 1 зубчик часнику подрібнений
  • Яблучний або рисовий оцет
  • 4 філе лосося
  • без шкіри
  • Насіння кунжуту
  • Зелена цибуля
4/5 (261 голосів)

Салат з огірків, редьки, японського вінегрету та паростків

кунжутом

З блоку Pascale Weeks du C'est moi qui l'ai fait

Салат з огірків, редьки, японського вінегрету та паростків

  • 1 огірок
  • Десяток редиски
  • Дві маленькі жмені паростків
  • вінегрет
  • 1 ц/с соєвого соусу
  • 1 ц/с рисового оцту
  • 1 ц/с мірину (див. Примітку)
  • 2 ч. Ложки лимонного соку
  • 1 ст. Ложка кунжутного масла
  • 1 ц/с свіжого імбиру
  • очищений і натертий на тертці
3.8/5 (125 голосів)

Локшина з яловичиною та кешью

Patricietas, Patricietas

М’ясо, нарізане соломкою, маринуйте соусами та медом не менше 2 годин

  • Локшина
  • 1/2 кабачка
  • 1 морква
  • 1 невелика цибулина
  • 150 гр. філе яловичини
  • 1 ст. Устричний соус
  • 1 ст. меду
  • 2 ст. соєвий соус
  • 1 жменька кеш'ю
  • 1 щіпка кунжуту
  • 1 ст. оливкова олія
4.3/5 (61 голосів)

Боніто дель Норте перевернутий рис

З JLADANCA готуйте, як вдома

З приходом серпня в супермаркети та сусідні риболовлі, король цього т.

  • 800гр боніто дель норте (без шкіри та кісток)
  • 50гр насіння кунжуту
  • 15гр ягнячого салату або крес-салату
  • Кристали солі
  • Для холодних солінь:
  • 300 мл рисового оцту
  • 30 мл соєвого соусу
  • 30 мл апельсинового оцту
  • 50гр цукру
  • 5гр свіжого імбиру
  • 1гр свіжого коріандру
  • 2 шніт-цибуля
  • Для рису:
  • 250гр Puntalete або Orzo
  • 20гр червоного перцю
  • 20гр зеленого перцю
  • 15гр цибулі
  • Сіль
  • 15 мл EVOO
  • Для землі EVOO:
  • 50мл EVOO
  • 60гр мальтосека
5/5 (1 Голосів)

Баба Гануш (арабський баклажановий крем)

Від свята Марга, свята Марга

Баба-гануш (بابا غنوج) - типова страва арабської кухні, яку я зазвичай їжу в ресторанах.

  • 2 великих баклажани
  • 2 або 3 столові ложки олії
  • 3 зубчики часнику
  • 2 столові ложки кунжутного насіння
  • Чайна ложка солодкого перцю
  • Сік з половини лимона
  • Чайна ложка солі
  • Чайна ложка кмину
3,5/5 (118 голосів)

Теплий салат з тріски та овочів, запитий карамелізованим вінегретом

Хосе Мануель Абад, Десертсабад

Інший спосіб насолодитися тріскою в салаті з карамелізованими овочами та основою з вареної картоплі та.

  • Для основи:
  • 200 гр свіжої тріски в солі.
  • 1 цілий помідор для салатів.
  • 1 зелена цибуля.
  • 1 зелений перець.
  • 1/2 червоного перцю.
  • 2 середні картоплини.
  • Зелена цибуля або петрушка для гарніру.
  • 1 чайна ложка імбиру.
  • 1/2 чайної ложки цукру.
  • Для вінегрету:
  • 3 столові ложки оливкової олії.
  • 1 столова ложка бальзамічного масла від Модени.
  • щіпка солі.
  • 1/2 столової ложки цукру.
  • 1/2 столової ложки меду.
  • 1 столова ложка підсмаженого кунжуту.
3,3/5 (124 голосів)

Хумус (пюре з нуту)

Для приготування нутового пюре: Замочіть нут у підсоленій воді напередодні ввечері

  • 500 грам вареного нуту
  • 4 столові ложки таїни (кунжутної пасти)
  • 1 зубчик часнику
  • Сік половини лимона
  • 100 мл оливкової олії
  • Кминовий порошок
  • Чорний перець
  • Сіль
  • гілочка петрушки
  • 6 хлібців з лаваша, пересмажений
  • Трохи води або бульйону
4.7/5 (5 голосів)

Медова карамелізована курка з кунжутом

З Паскальських тижнів, C'est moi qui l'ai fait

Дуже простий у приготуванні рецепт, який ми можемо супроводжувати овочами-грилем та рисом

  • 4 курячих філе
  • 1 зубчик часнику
  • 1 шматок свіжого імбиру
  • голий
  • якщо можливо
  • такого ж розміру, як зубчик часнику.
  • 2 столові ложки соєвого соусу
  • 2 столові ложки соку лайма або зеленого лимона
  • 2 столові ложки меду
  • 2 столові ложки рослинного масла
  • 2 столові ложки кунжутного насіння
2.8/5 (156 голосів)

Лосось теріякі

З Адхари, Кулінарія на Марсі

Лосось має дуже приємний смак і робиться будь-яким чином дуже хорошим

  • 400 грам свіжого лосося.
  • Соус теріякі. (Точної суми немає).
  • Насіння кунжуту або кунжуту для гарніру.
  • Олія.
  • Сіль і перець.
3,3/5 (100 голосів)

Ніжні паростки з фруктами та горіхами

З кулінарних книг, кулінарних книг

Ми добре промиваємо салат і кладемо його в миску, де будемо його подавати