В Угорщині за останні 3-4 десятиліття частка людей із надмірною вагою подвоїлася через порушення денного енергетичного балансу.
З нашим харчуванням ми приймаємо в середньому на 500 фунтів більше щодня за потребою, плюс ми ледве рухаємось.
Незліченна дієти і план навчання існує для формування бажаної форми, складні системи обчислень та лікування обіцяють швидке та щадне рішення для тих, хто має зайву вагу. Однак дієтологи та інші медичні працівники застерігають від простого правила: не вживайте більше калорій, ніж можете спожити!
Невидимі калорії
Для чоловіка, який виконує сидячу роботу вам потрібно в середньому 2500 фунтів на день. Коли ви проводите 8 годин на день на роботі, ви розумовою працею використовуєте 50-100 фунтів калорій. Він спалює 600-1000 кілокалорій під час їзди на роботу, покупки, приготування їжі, підйом по сходах та інші повсякденні справи, а на сон і метаболізм потрібно приблизно 1500-1700 кілокалорій.
У наш час, однак, навіть за скромними розрахунками ми значно перевищуємо рекомендовану кількість, і ми вносимо додаткові 500 фунтів калорій у наш організм непоміченими закусками та репетиціями. Все це не було б проблемою, якби ми регулярно займалися фізичними вправами, 6-7 годин на тиждень, - сказав д-р. Професор Габор Павлик Співробітник кафедри наук про здоров'я та медицину спорту факультету фізичного виховання та спортивних наук СЕ.
Гостем конференції був також Даніель Гюрта, плавець з олімпійських чемпіонів, який докладно розповів у своєму інтерв’ю з ним та у відповідях на питання, які також потребують спортсмени: допомогти їм фахівець персоналізований у формуванні свого раціону, що однозначно сприяє їх продуктивності.
THE надмірна вага може призвести до ряду серцево-судинних захворювань, але 80-90% діабетиків 2 типу також страждають ожирінням. Отже, оптимізація ваги тіла є ключовим моментом у лікуванні діабетиків, найважливішими інструментами якого є дієтотерапія, в якій дієтологи відіграють центральну роль, але не можна нехтувати і ЛФК.
Зараз це доведено за спортивний спосіб життя разом із правильним харчуванням воно має не тільки терапевтичний ефект, але також є ключовим у профілактиці, оскільки зменшує інсулін опір. Пал Дьорфі, представник Національної служби швидкої допомоги, наголошує на впливі спілкування між професіоналами та пацієнтами, яке відіграє значну роль у процесах загоєння.
За словами Йолана Кубаньї, президента Національної асоціації угорських дієтологів (MDOSZ), сьогодні особливо важливо говорити про енергетичний баланс, оскільки кожна п’ята людина в Угорщині має надлишкову вагу. Однак це так це серйозна проблема не лише в Угорщині, а й у всьому світі.