Кубики арахісового масла - лише з 3 інгредієнтів!
Непечений, фантастичний, найпростіший і швидкий делікатес із лише 3-х інгредієнтів, які ви можете буквально змішати за хвилину! Бездоганна в ліниву неділю.
Ви уявляєте, якою сировиною вони можуть бути? 🙂
ПОРАДА: Замість арахісового масла ви можете використовувати будь-який горіх. Якщо у вас непереносимість глютену, використовуйте безглютенові пластівці.
Сира кокосово-малинова рулада
Наближається свято ваших найкращих друзів чи родини? Ви хочете здивувати їх чимось гріховно добрим і в той же час гріховно здоровим і невимогливим? Цей рулет все схопив! Ви будете зачаровані, а стіл буде в центрі уваги. 😉
Може здатися, що рулет буде важко підготувати, але ні в якому разі. Вам знадобляться деякі інгредієнти, потужний блендер і любов. 🙂
Не дозволяйте йому довго говорити.
Примітка: Ви можете приготувати рулет без какао-бобів, додавши горіхи за смаком. Можна замінити фініки родзинками і використовувати фрукти відповідно до сезону.
Гречана каша зі смаженим ревенєм
Ви думаєте про різні способи приготування ревеню, крім просто тортів? 🙂 А що б ви сказали, якби подали його вранці на вершково-гречаній каші? Його кисла енергія гарантовано розбудить вас до нового дня. Ревінь запікається з кленовим сиропом, який створює приємний рожевий карамельно-кислий соус.
Мені подобається вівсянка, але я віддаю перевагу гречку за її легкість і свіжість. Ви можете їсти його холодним або гарячим, що вам більше подобається. 😉 Ви можете прикрасити його скибочками мигдалю або насінням чіа.
Найкраща глазур у світі - солона карамель
Хто не смакує, той не повірить. Геніальна та захоплююча карамель, приготовлена розмахуванням. Заморожування, що вимагає всіх тортів, десертів, млинців, млинців та фруктів. Це спеціально веганське і природно гармонізоване з датами. Відсутність розтопленого цукру. 😉
Чи знаєте ви цю досить популярну справу солоної карамелі? Вам подобається солодко-солоний смак? 🙂
ПРИМІТКА. Ви можете обміняти арахісове масло на будь-яке інше горіхове масло, наприклад, мигдальне.
Пухнастий хліб без використання борошна
Вам, мабуть, цікаво, як, на біса, він тримає цей хліб разом, не використовуючи борошна ?! Відповідь - псиліум. Я впевнений, ви вже стикалися з цим терміном. Psyllium - це розчинна клітковина, яка утворюється очищенням насіннєвої оболонки індійської кориці. Psyllium зв’язує велику кількість води в шлунково-кишковому тракті, утворює «гель», який зв’язує токсичні випари, які організм не зміг видалити, і таким чином очищає травний тракт природним шляхом.
Але яке відношення псиліум має до цього хліба? Ідея використання псиліуму полягала в тому, що ця сировина чудово поєднувала всю іншу сировину без використання борошна.
Я можу сказати, що хліб на смак нагадує стандартний хліб із борошна грубого помелу. Він пухнастий, м’який, з низьким вмістом вуглеводів і особливо дуже смачний! 🙂
Шоколадно-малиновий смузі Чіа з білком
Я люблю потягувати смузі, особливо в ці спекотні та сонячні дні, правда? Вони освіжають, насичують, постачають необхідну енергію та поживні речовини. 🙂
Густий коктейль, що містить поєднання смачного мигдального молока, мигдалевого масла, какао, замороженої малини, насіння чіа, какао-бобів і, нарешті, але не менш важливо, білкового порошку! 😉
Свіжий гаспачо з білої спаржі з мигдалем
Гаспачо - це овочевий крем, який подається холодним, зазвичай готується зі свіжих овочів. Ідеально підходить для наступних сонячних днів. Скуштуйте наш іспанський гаспачо із сезонної спаржі зі смачним мигдалем. 🙂
Палеогранола з низьким вмістом вуглеводів
Домашнє палео гранола, приготоване у мить ока. Змішати, спекти, охолодити і загриміти. 😉
На відміну від інших, тут не містяться злаки, а лише корисна суміш смачних горіхів, какао-бобів, насіння чіа, кокосового та гарбузового насіння. Він негайно вас забере.
ПРИМІТКА. Ви можете експериментувати з горіхами, насінням та підсолоджувачем різними способами, від яких тоді буде залежати калорійність.
Сирі скибочки тірамісу
Що-небудь до кави? 🙂
Я не можу виразити словами, наскільки це ідеально на смак! Ви будете настільки ж залежати від нього, як і ми. Простіше кажучи, всі смаки були чудово пов’язані, солодкі, ніжні, кожен укус танув у роті. Навіть не думайте про це і починайте підготовку, яку ви можете зробити з лівим захисником.
Тірамісу, яким ви зачаруєте всіх.
Ягідний смузі Acai
Порошок ягід асаї, який ми використовували у цьому супер здоровому смузі, вважається однією з найздоровіших продуктів на планеті! Це настільки природне диво, сповнене антиоксидантів, що має багато корисних наслідків для нашого здоров’я та фігури. Він заряджає енергією і детоксикує.
Ви ще не чули про ягоду асаї? Познайомтесь із цією суперпродуктом у нашому електронному магазині. 🙂
Барвистий салат фалафель у мисці з коржем з тахіні соусом
Найкращий спосіб насолодитися фантастичним фалафелем - саме це! 🙂 Наповніть свіжий салат цільнозерновою коржиком або лавашем, покладіть зверху хрусткий фалафель і, нарешті, полийте соусом тахіні. Смачна вегетаріанська їжа, яка буде вас довго задовольняти - навіть м’ясоїдні. 😉
Домашні протеїнові батончики Twix
Хрусткий бісквіт, липка карамель, солодкий шоколад. Ви коли-небудь думали, що насолоджуватиметесь калорією twix bar абсолютно без жодних докорів сумління? Ні, це не мрія! Це саме те, що ми створили для вас. З низьким вмістом вуглеводів, без глютену і швидко готується.
Це буде велике кохання.
Чесна домашня паста
Зі шпинатом і без спеціальної макаронної машини! Але якщо він у вас є, вам буде трохи комфортніше. 😉
Спагетті, феттучіні, лазанья, лінгвіні, паппарделле, тальятелле, фузіллі, фарфалле ... Що б ви не думали, ви можете мати це в один бік. Готувати чесні домашні макарони зовсім не нудно і не складно, навпаки! Ви можете змінити смаки, форми, колір, що б вам не спало на думку, і лише якщо ви вирішите вибрати домашню пасту.
Ви вже пробували приготування домашньої пасти? Якщо так, то як це вийшло?
Весняні рулетики з соусом з арахісового масла
Весняні в’єтнамські рулети абсолютно без смаження! 😉 Мені подобається цей рецепт, оскільки він поєднується з усіма весняними кольорами, і ви можете наповнювати їх скільки завгодно. Вони фаршировані смачним авокадо та куркою, доповненими соусом з арахісового масла. Унікальне поєднання, яке працює. 🙂
ПОРАДА: Ви можете використовувати тофу для вегетаріанських та веганських варіантів. Ви також можете обміняти курку на креветки.
Надзвичайне топлене масло зі звичайного вершкового масла
Масло топлене масло - дуже популярна і здорова справа. Ви можете зручно придбати його в магазині або в Інтернеті за розумну ціну. Але чи знали ви, що виготовити масло з топленого масла настільки просто, що кожен може впоратись із ним, не виходячи з дому? До того ж це обійдеться вам вдвічі дешевше, ніж ви купили! 🙂
Все, що вам потрібно - це якісне масло і ваші руки. Ваш будинок наповниться хмільним ароматом, від якого ви будете готові. 😉
8 причин приготувати масло топлене в домашніх умовах
* ЩЕ ДО 1 РОКУ БЕЗ ОХОЛОДЖЕННЯ
* НЕ ПАЛІТЬ ЯК ЗВИЧАЙНЕ МАСЛО
* СТИМУЛЮЄ СИСТЕМУ ДОБРАННЯ
* ПІДХОДИТЬ ДЛЯ ЛАКТОЗНОЇ НЕПОТРИМУЧОСТІ
* БАГАТ ВІТАМІНАМИ A, D, E, K
* ЗМІЦНЮЄ ОБОРОНУ
* ПІДВИЩАЄ ПАМ'ЯТЬ
* ЗНИЖАЄ ВИСОКИЙ ХОЛЕСТЕРОЛ
* Він має ВІДМІННИЙ ГОРІХОВИЙ СМАК