ynsadiet

Весна з’являється несміливо. Сонце та гарна погода стукають у наші двері. Ви встигли продемонструвати струнку фігуру наступного літа, так, вам слід починати якомога швидше, поступово і природно. Втрата ваги не полягає в тому, щоб просто перестати їсти, а навпаки, ви повинні їсти природним способом, включаючи здорові звички, які потроху збалансовують ваше тіло і розум. Ви знаєте, що вони говорять: здоровий дух у здоровому тілі.

Зверніть увагу на ці поради, які допоможуть вам завершити операцію бікіні здоровим і природним способом:

Очистіть своє тіло

Пам’ятайте, що ваша головна мета - досягти рівноваги. Повсякденний розпорядок дня, поспіх або фаст-фуд залишають слід на нашому тілі, викликаючи його розбалансування. Ось чому необхідно робити очищення, усуваючи рідини та накопичені домішки.

Важливо, щоб ви випивали півтора літра на день води. Також можна приймати чайні настої
лев, капсули артишоку або інтенсивне миючий засіб, таке як Дренокс. Ми рекомендуємо приймати 30 мл щодня, 10 мл перед основними прийомами їжі.

П'ять прийомів їжі та перекус на вулиці

Обов’язково не пропускайте жодного з п’яти прийомів їжі: сніданок, обід, обід, перекуси та вечері. Завжди виготовляється з натуральних здорових інгредієнтів, де переважають фрукти та овочі, а насичені жири повністю виключаються.

П’ять прийомів їжі повинні задовольнити ваш апетит, не даючи вам атакувати холодильник та перекушувати між прийомами їжі. клітковина буде вашим великим союзником. Це збільшить об’єм у нашому тілі, завдяки чому ви почуватиметесь більш задоволеними. Ми рекомендуємо харчові волокна Хитозан, 100% натуральний, і Молкесол, які, крім свого насичуючого ефекту, допоможуть вашому організму очиститися.

Важливим є щоденний режим вправ

Гарні харчові звички нічого не принесуть нам користі, якщо ви не будете супроводжувати їх щоденними вправами. Не обов’язково робити марафонські дні у спортзалі, а навпаки, включати фізичні вправи у свій розпорядок дня. Серцево-судинні вправи ідеально підходять для швидкої втрати калорій. Ви можете бігати півгодини на день, або робити півгодини на біговій доріжці у спортзалі.

Важливо, щоб кожного разу ви трохи збільшували час своєї подорожі, завжди враховуючи свій вік та фізичний стан. Пам’ятайте, що це має бути поступово! Спочатку це буде коштувати вам, але згодом це стане необхідністю!

Виводяться токсини

Якщо ви прагнете затримувати рідину, Фітотерапія Це допоможе вам вивести токсини з організму. Такі рослини, як береза ​​або спаржа, допоможуть вам почуватися виснаженими, а ваше тіло віддячить вам.

Поки що наша порада. Якщо у вас є додаткові запитання, ви можете поглянути на наш комплексний план “Дієтасол”, де фахівці в галузі дієтології та дієтології допоможуть вам досягти збалансованого харчування, виправляючи дієтичні помилки.