МАДРІД, 9 жовтня (EUROPA PRESS) -

щодо

Зір - це почуття, яке надає людям більше інформації, тому його важливість максимальна. Тому наявність очних захворювань, будь то генетичних чи набутих, є надзвичайно важким.

За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), у всьому світі існує 253 мільйони людей з вадами зору, з них 36 сліпих. 81 відсоток людей із середньою та важкою сліпотою або погіршенням зору старші 50 років, і більше 80 відсотків загальних випадків погіршення зору у світі можна запобігти або вилікувати.

Крім того, ВООЗ пояснює, що хронічні захворювання очей є провідною причиною втрати зору у світі. Невиправлені рефракційні помилки та неоперована катаракта - дві основні причини погіршення зору. Неоперована катаракта залишається основною причиною сліпоти в країнах з низьким та середнім рівнем доходу.

Здатність бачити - це почуття, яке найбільше цінують іспанці. `` Дослідження зору в Іспанії '', проведене Клінікою Бав'єра у 2017 році, показує, що іспанське суспільство ставить зір на перше місце у 90,1 відсотка випадків, що значно випереджає решту.

Тільки 6,6 відсотка вважають вухо найбільш цінним, що становить друге місце, тоді як лише 2,4 відсотка вказують, що це смак, і лише 0,5 відсотка та 0,4 відсотка цільового запаху та дотику відповідно.

Незважаючи на свою важливість, все ще існує великий сектор населення, який не проходить огляд з рекомендованою регулярністю. Згідно з тим самим дослідженням компанії, 60,2 відсотка іспанців регулярно перевіряють очі, але 38,4 відсотка роблять це рідше, ніж рекомендували. 21,8% виділяються, хто визнає, що ніколи або майже ніколи не ходить до офтальмолога.

Медичний директор Clínica Baviera, доктор Фернандо Льовет, пояснює, що, як правило, рекомендується перевіряти зір кожні два роки людям у віці від 18 до 49 років, які не мають проблем із зором або сімейної історії патології зору.

Зі свого боку, щороку діти, старші 50 років, люди з діабетом, короткозорістю, які в даний час страждають або мають сімейну історію патології зору, повинні переглядатися.

ПОРАДИ

Clínica Baviera пропонує наступні поради щодо піклування про здоров’я зору.

- Регулярно ходіть до офтальмолога. Цей момент важливий для своєчасного виявлення будь-якої патології чи зорової проблеми, оскільки деякі захворювання очей не відображають симптомів, а виявляються лише шляхом вичерпних обстежень.

- Подбайте про їжу. Харчування здорової дієти з високим вмістом вітамінів А і С та мінералів, таких як магній, допомагає клітинам органів зору нормально функціонувати. Крім того, це допомагає запобігти появі метаболічних проблем, таких як холестерин, гіпертонія або діабет, які можуть пошкодити сітківку ока.

- Залишайтеся зволоженим Хороша внутрішня гідратація допомагає підтримувати гнучкість різних внутрішньоочних мембран. Крім того, при необхідності зовнішнє зволоження очей також може підтримуватися завдяки використанню штучних сліз.

- Правильна відстань зчитування. Під час читання зручно тримати книги або електронні пристрої на відстані близько 50 сантиметрів. Її також слід читати з достатнім освітленням, штучним або природним, уникаючи надлишку та дефектів світла.

Що стосується пристроїв, їх не слід використовувати в повній темряві, коли вони є єдиним джерелом світла. Крім того, бажано відпочити на очах, роблячи перерви в читанні щогодини приблизно.

- Захищайте очі від сонця в будь-який час року. Очі більш чутливі до сонця, ніж сама шкіра, тому їх захист від сонячних променів необхідний незалежно від пори року, хоча він повинен бути більшим протягом літніх місяців. Важливо купувати сонцезахисні окуляри у відповідних закладах та мати сертифікат CE.

- Уникайте агресивних зовнішніх факторів. Очі слід, наскільки це можливо, тримати подалі від шкідливих факторів навколишнього середовища: алергенів, таких як пилок та кліщі; забруднення; хлор із басейнів та солоної морської води та надмірне нагрівання або холод.

Для цього рекомендується носити сонцезахисні окуляри, а також захисні окуляри під час розвитку спортивних занять на снігу, в горах, під час занять водними видами спорту тощо.

- Виконання помірних фізичних вправ два-три рази на тиждень покращує загальний стан здоров’я, а також корисно для очей.

- Уникайте тютюну. Кілька досліджень пов'язують це з можливою появою очних захворювань, таких як катаракта, глаукома, діабетична ретинопатія, а також увеїт, проблеми з зоровим нервом, сухість очей або вікова дегенерація жовтої плями.

- Помірне вживання алкоголю. Сітківка здатна метаболізувати алкоголь, а надмірне споживання може призвести до значної шкоди зору.

- Дотримуйтесь правильної гігієни контактних лінз. Користувачі контактних лінз повинні дотримуватися належних гігієнічних заходів. У разі носіння окулярів, намагайтеся постійно підтримувати рецепт лінз.

Крім того, Іспанське товариство офтальмологів застерігає від появи деяких засобів, що претендують на лікування короткозорості, таких як контактні лінзи, які стверджують, що уповільнюють її прогресування.