За словами директора Національного інституту онкології в Братиславі, професора MUDr. Іван Козу, щоб запобігти раку, людина повинна вживати п’ять шматочків фруктів чи овочів на день. Фрукти є багатим джерелом вітамінів, особливо вітаміну С
22 травня 2003 р. О 22:30.
пригнічує вироблення азотистих пухлиноутворюючих речовин, введення в ньому вітаміну Е позитивно впливає на імунну систему людей похилого віку.
Вони є дуже популярним видом фруктів, навіть завдяки високому вмісту калію, вони часто є першою твердою їжею для маленьких дітей завдяки легкій засвоюваності і рідко викликають алергію. На думку деяких експертів, вони допомагають у лікуванні шлункових проблем у дітей та надають заспокійливу дію при виразці шлунка. Сто грамів сушених бананів містять у п’ять разів більше калорій, ніж така ж кількість свіжих бананів.
Популярний завдяки низькій калорійності та легкозасвоюваності, містить калій. Червоні та темно-сині сорти захищають від раку та серцевих захворювань, але темні сорти також можуть викликати мігрень. Не слід забувати, що немиті виноградні шкірки часто є джерелом дріжджів, пилу та пестицидів.
Корисне джерело клітковини та калію. Вони мають високий вміст природного цукру. Слід з’їсти п’ять груш, щоб споживати добову дозу вітаміну С, рекомендовану лікарями. Груші є найменш дратівливими фруктами, не викликають алергії, а також підходять як дитяче харчування для спеціальних дієт. У висушеному вигляді вони мають високий вміст калорій, заліза та калію. (uj)
- Наближається зима, давайте засвітимо світло вітамінами - Алегре
- Запитання та відповіді щодо діабету. П’ятдесятникам доводиться купувати вітаміни Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Нашому організму потрібні вітаміни та мінерали в добавках, якщо вони отримують достатню кількість у своєму раціоні
- Чому добре приймати вітаміни під час вагітності
- Вітаміни також допомагають лікувати ускладнення діабету