Понад 65% населення регіону має надлишкову вагу, що відстає від діабету, раку та інших захворювань
Якщо є щось, чим мурчани не можуть похвалитися, то це високі показники ожиріння та надмірної ваги в Регіоні, оскільки Мурсія посідає третє місце в автономному регіоні з найбільш тривожними даними, лише перевершеним Канарськими островами та Андалусією. Чотири з десяти мурчан (41,5 відсотка) у віці від 24 до 65 років мають надмірну вагу, а кожен четвертий (24 відсотки) страждає ожирінням - великою епідемією 21 століття, безпосередньо пов'язаною з появою таких захворювань, як тип 2 діабет, рак або проблеми з серцем. Це підкреслює дослідження ENPE щодо поширеності загального ожиріння та абдомінального ожиріння серед дорослого населення Іспанії. Незважаючи на масштаб проблеми, експерти визнають, що профілактика є майже єдиною можливістю розірвати ситуацію з ескалацією випадків, що в даний час ставить Мурсію третьою автономією за кількістю страждаючих ожирінням.
Що стосується схуднення, Ідальго вважає, що необхідно враховувати кілька факторів, таких як вік, зріст, стать, загальна вага, фізична активність, м’язова маса, харчові звички та психічний стан пацієнта. "Не всі випадки необхідності схуднення однакові, тому вибір стандартів схуднення є типовою помилкою, яку часто допускають, стикаючись із режимом схуднення", - пояснює глава Асоціації дієтологів-дієтологів Мурсії. Цей фахівець пам’ятає, що «я добре впорався, вони втрачають два кілограми на тиждень» - це дуже поширений коментар, який часто чують і що вам не потрібно брати до уваги.
Щодо втрати ваги, Луїс Ідальго пояснює, що дієта, підготовлена професіоналом, повинна відповідати потребам пацієнта, і, за винятком дуже конкретних випадків, не потрібно вживати будь-який вид продуктів, а також дієту (чим більш збалансованою, тим краще) достатньо. "Проблема виникає, коли ви робите" чудодійні "дієти. Вони гарантують значну втрату ваги за короткий час, але коли ви повернетесь до збалансованої дієти, ви повернетесь до початкової ваги, тому ми завжди будемо говорити "ні чудо-дієтам" ", - говорить він.