Влітку, як ніколи, ми шукаємо освіжаючих речей, щоб трохи полегшити відчуття задухи, яке створює надзвичайна спека. Одним із способів впоратися з підвищенням температури є вдавання до напоїв, які втамовують спрагу і допомагають відчувати себе менш нагрітими.

переваги

До числа цих напоїв можна віднести воду з лимоном, те, що приймається холодно, дуже освіжає. Але окрім того, що вона служить природним освіжаючим напоєм, лимонна вода має деякі властивості, які роблять її дуже корисною для здоров’я.

Тілесні переваги

Лимонний сік допомагає травленню шляхом вивести з організму непотрібні матеріали та токсини. Лимони багаті мінералами та вітамінами і допомагають послабити токсини в шлунково-кишковому тракті.

З іншого боку, лимони багаті пектиновою клітковиною, яка допомагає боротися із перекусом між прийомами їжі, тому вживання води з лимоном також допоможе вам схуднути.

Також допомагає лимонний сік видалити небажані матеріали з організму, таким чином очищаючи вашу систему. Вживаючи лимонний сік, токсини вивільняються швидше, що сприяє розвитку сечовивідних шляхів.

Лимони багаті вітаміном С і калієм, які захищають імунну систему та стимулюють роботу мозку та нервів. Калій також допомагає контролювати артеріальний тиск.

Також вітамін С міститься в лимонах має протизапальну дію і використовується як додаткова підтримка при астмі та інших респіраторних симптомах, на додаток до поліпшення засвоєння заліза в організмі.

Очищає шкіру

Вітамін С у лимоні, а також інші антиоксиданти допомагають зменшити зморшки та плями та підтримують здорову, сяючу шкіру, оскільки лужна природа лимона вбиває деякі види бактерій, що викликають вугрі.

Що ще, лимон можна наносити безпосередньо на рубці або пігментні плями, щоб зменшити їх вигляд. Володіє протизапальними властивостями та сприяє загоєнню ран.

Оскільки лимонна вода очищає токсини від крові, це також може допомогти зберегти шкіру від плям зсередини.

Отже, тепер ви знаєте, як ви можете насолодитися освіжаючим напоєм цього літа, насолоджуючись усіма перевагами, які він приносить вашому здоров’ю 🙂

Ви хочете знати, як уникнути скутості? Ми розповідаємо вам, як.