Як подолати розчарування від неможливості схуднути
Надмірна вага - це проблема, яка може залучити нас до безлічі емоцій та проблем, серед них розчарування. Це відбувається, коли є перешкода або проблема, яку, незважаючи на різні спроби, ми не можемо вирішити, в даному випадку мова йде про зайву вагу.
Спочатку вам потрібно зробити коротку екскурсію про те, як ми розчаровані.?
Як розвиваються ці фази?
Мотивація стоїть на першому місці: коли ми ставимо собі виклик чи мету, яку відчуваємо закликом спробувати її досягти, ми витрачаємо час, щоб визначити перші кроки так: «Я починаю наступного місяця», «Я відвідую спортзал 5 разів тиждень "; "Я збираюся самостійно готувати їжу", до всього цього ми додаємо велике навантаження енергії, що іноді змушує нас ставити занадто високі цілі.
У будь-якому випадку є ймовірність потрапити в епізод розчарування через відсутність результатів і наше розчарування тим, що ми не досягли того, на що, на нашу думку, були здатні.
Якщо ви вже пережили деякі моменти чи епізоди розчарування, ми залишаємо вам такі кроки, щоб спробувати їх подолати:
- Шість ключів до детоксикації організму після Нового року
- Суперметаболізм - 5 ключів до перетворення вашого тіла на машину для спалювання жиру
- Золоте правило не набирати вагу з роками Nutricare
- Картопляно-цибульний омлет на 4 особи - крок за кроком
- Відпустка для душі, що освітлює вашу душу та ваше тіло в Інтернеті; Інститут Мілтона Н