Ігор Копчек: Ви зацікавлені в бодібілдингу на будь-якому рівні продуктивності? Ви хочете дізнатись нову інформацію про тренування з бодібілдингу, харчування, ефективні добавки і особливо про підготовку та процедуру, яка може принести вам найкращу форму перед змаганнями? Хотіли б ви упорядкувати свої знання з бодібілдингу відповідно до останніх наукових знань про методику тренувань та біохімію харчування? Ви в правильному місці! Хоча я стверджую, що кілька шляхів ведуть до однієї мети - книги Підготовка до змагань з бодібілдингу від А до Я безсумнівно, є всебічним посібником з цілорічного тренування з бодібілдингу фітнес-спортсменів, це також матиме значну користь для культуристів з найвищим рівнем продуктивності з конкурентними амбіціями. Книга Підготовка до змагань з бодібілдингу від А до Я проведе вас через всю підготовчу підготовку від початку до змагального етапу.
У першій частині книги Підготовка до змагань з бодібілдингу від А до Я ви дізнаєтесь найважливіші принципи наступності, згідно з якими вам слід планувати цілорічні тренування з бодібілдингу. У наступних розділах автор книги проведе вас через кожну частину підготовки - вона завжди включає детальний опис, конкретні методики тренувань з розбивкою найефективніших тренувань з бодібілдингу, принципи дозування поживних речовин та правильного харчування (включаючи зриви кілька варіантів дієти на певний період). Він також пропонує список найбільш ефективних груп добавок разом з їх метаболічним впливом. Книга Підготовка до змагань з бодібілдингу від А до Я пропонує чітку та вичерпну форму та всі методологічні процедури та факти про позаконкурсний період, обсяг та підготовку до змагань, а також окремий заключний етап перед змаганнями з бодібілдингу.
Інша частина книги Підготовка до змагань з бодібілдингу від А до Я містить детальний опис правильного здійснення позування бодібілдингу з безліччю детальних ілюстративних фотографій та практичних порад для презентації, є опис поведінки на змаганнях з бодібілдингу. Ціла публікація Підготовка до змагань з бодібілдингу від А до Я потім вони закривають розділи щодо формальних вимог, пов’язаних з реєстрацією та заявкою на змагання в Асоціації бодібілдингу та фітнесу Чехії.
Основна інформація про книгу Підготовка до змагань з бодібілдингу від А до Я
автор: Ing. Лукаш Рубік
Видавництво: Grafixon
рік видання: 2012
кількість сторінок: 114
розмір: 149 х 210 мм
тип: м’яка обкладинка без глянцевого чохла
- ПІДГОТОВКА ДО КОНКУРСУ З КУЛЬТУРИСТИКИ - НАВЧАННЯ ТА ДІЄТА; Біотех США
- ПІДГОТОВКА ДО КОНКУРСУ - ОСНОВИ ДРЕНАЖУ; Біотех США
- Улун - Лікувальна дія та приготування чаїв - Сипучі чаї та трави з усього світу
- Піст під час підготовки до Великоднього радіопросвіту
- ПІСТНІ Підготовка до Великодня починається з Попільної Середи