Однак для запобігання нападів подагри необхідно припинити вживання їжі або зменшити споживання деяких продуктів до мінімуму. Ті, у кого найбільша кількість пуринів:
У протилежному крайньому знайдемо їжа що допомогти до нижній кислота сечовий. Подивившись на наведений вище список, ви подумаєте, що навряд чи можете щось їсти. Але це неправда. У вас є багато продуктів, які можуть допомогти вам не тільки збалансувати рівень сечової кислоти в крові, але і відчути себе набагато здоровішими, схуднути, а також багато інших переваг для вашого здоров’я. Ви хочете знати, які вони? Тоді я показую вам:
Нарешті, я хотів би виділити наступну ідею, яка також може бути застосована до інших показників крові, таких як холестерин або цукор: «Генетика може зіграти на нас зграбу, зробивши наше тіло не ідеально оснащеним точним обладнанням для видалення сечовипускальної системи необхідна кислота/холестерин/цукор. Однак, виконуючи свою дію, вживаючи багато води, піклуючись про свій раціон, роблячи аеробні вправи (біг, ходьба, плавання, їзда на велосипеді ...) та зменшуючи масу тіла (втрачаючи зайві кілограми), ми виграємо без жодних сумніви і велика різниця, до генетики ".
Доктор Хуан Густаво Бенітес Моліна
- Їжа, багата оксалатами, що підвищують сечову кислоту
- Зернові та сечокислотні продукти з низьким вмістом пуринів - Зернові площі
- 8 продуктів, які викликають найбільше алергії, і які попереджувальні ознаки
- Мінерали для схуднення виявляють, якими вони є
- Цвіль у їжі, які реальні ризики її ковтання - Infobae