Як тільки ви стежите за нами на нашій сторінці у Facebook або на нашому профілі в Instagram, ви вже точно це знаєте практикуючи пілатес талія уточнена, ноги подовжені і сідниці сформовані. Крім того, коли ви є експертом у виконанні вправ, вони вправляються швидше, а також проводять аеробні та серцево-судинні тренування. Практика Пілатес для схуднення!
Перше, що слід сказати, це те, що Метод пілатесу Це не діяльність, яка переслідує мету схуднення, але, звичайно, вона сприяє втрата ваги.
Всі вправи, які ми практикуємо в нашій улюбленій дисципліні, спрямовані на зміцнення глибоко стабілізуючих м’язів живота, сприяють рухливості суглобів та сприяють перевихованню рухів. І полягає в тому, що рухи, зроблені під час Сеанс пілатесу забезпечують розтяжку та зміцнення, які діють на тіло комплексно та індивідуально.
До практикувати пілатес ми виконуємо велику м’язову активність, яка породжує значну втрату жиру, оскільки витрата калорій збільшується, і організм використовує жир для підтримки м’язової діяльності.
Крім того, практика методу пілатесу стимулює організм і покращує його функціональність, прискорюючи метаболізм, приводячи до балансу всього тіла, що допомагає при схудненні.
Після тижнів безперервної практики ми можемо почати помічати зміни в стані. Пілатес допомагає втратити об’єм, допомагає м’язам на ногах і руках подовжуватися і виглядати стрункішими, робить вашу талію дещо звуженою і формує сідниці.
Навчальна студія пілатесу - це ми Студія пілатесу в центрі Валенсії. І не забувайте, що реєстрація на цьому курсі 2019-2020 є абсолютно безкоштовною, і ви можете спробувати курс безкоштовно та без зобов’язань!