напої

За винятком кокосового хліба ... Я вдосконалював свої харчові звички цілими днями, тому перше, що я зробив, це з’ясував пісні напої, які я міг би випити перед тим, як брати дітей до школи, щоб вони допомогли мені трохи витримати, поки я поверніться до школи, мій будинок на сніданок, а також допоможе мені схуднути. Тож тут я ділюсь найкращими:

  • Стакан води з лимоном

Це практика, яка робиться протягом тисяч років, починаючи день зі склянки теплої води і лимонного соку, має багато переваг, наприклад:

Швидше травлення

Посилена імунна система

Лужне тіло

Допомагає детоксикації

Більш сяюча шкіра

  • Сік гуанабани

Вам просто потрібно змішати закваску в блендері, поки не отримаєте весь сік, процідити її, щоб видалити насіння, і подати в склянку, де ви будете її пити. Його переваги:

Відмінний миючий засіб, сечогінний та антиоксидант

Допомагає запобігати та лікувати рак

Корисно для зниження високого кров’яного тиску, холестерину та тригліцеридів

Регулює рівень глюкози в крові (відмінно підходить для діабетиків)

  • Морквяно-фіолетовий сік з капусти

Поєднання цих двох інгредієнтів виробляє потужний детоксикаційний коктейль, який сприяє очищенню печінки та покращує здатність організму виводити токсини. Крім того, фіолетова капуста допомагає захистити печінку, щоб запобігти різним хронічним захворюванням.

Для його приготування вам просто потрібно на кілька секунд помістити в блендер склянку морквяного соку і три листя фіолетової капусти, поки вони добре не змішаються.

Цей зелений сік спеціальний для спалювання жиру в животі, він забезпечує кілька калорій і дуже багатий клітковиною. Бажано випивати склянку цього смузі, не напружуючись натщесерце, кожні три дні протягом місяця.

  • Пучок мангольду швейцарського
  • Шматочок ананаса
  • Столова ложка меду
  • Мінеральна вода

Змішайте всі інгредієнти, додаючи воду за смаком.

  • Смузі з вівсянки та папайї

Ефект схуднення буде зроблений лише в тому випадку, якщо ви приймаєте його натщесерце, вам також слід снідати збалансовано до 11:00 ранку, і ви можете споживати його щодня.

  • Шматок папайї з трохи насіння
  • Склянка води
  • Столова ложка вівсяних пластівців
  • Трохи меду (за бажанням)

Змішайте всі інгредієнти і одразу випийте.