краще

Сушені груші

Крім того, він є чудовим джерелом клітковини навіть у сушеному стані, а також має травний засіб.

Ось як це зробити:

Наріжте зварену очищену грушу на більш товсті скибочки, підберіть насіння, але не викопуйте їх і кладіть на деко в низько розігріту духовку, поки вони не почнуть зменшуватися. Віднесіть їх до сушильної шафи або лотка, застеленого пергаментним папером, і повторіть на наступний день. Поклавши назад на решітку або лоток, відкладіть його в сухе місце, захистіть від комах тюлем. Добре все-таки отримати трохи сонячних променів останньої осені, оскільки воно буде мати приємніший колір.

Яблука сушені

Сушені яблука апетитно, вони містять багато мінералів і вітаміну С.

Ось як це зробити:

Наріжте вимите яблуко тонкими скибочками, виткніть насіння, або якщо ви обережні, можете також вирізати його. Покладіть скибочки на деко і висушіть їх у злегка розігрітій духовці, поки вони не зморщаться і не потемніють. Ви також можете спробувати один для спробу. Закінчивши, поставте його в сухе місце на підносі, щоб дати йому ще висохнути, але накрийте тюлем, щоб його не вкрили комахи.

Чорнослив

Чорнослив може бути засобом від запору, засобом для травлення та антиоксидантом.

Ось як це зробити:

Робіть це від непошкоджених слив і ні в якому разі не мийте їх, просто витріть, перш ніж почати сушити. Більше зерно можна зменшити вдвічі, дрібне ціле можна висушити. У духовці, розігрітій до низької температури, поставте її на деко, щоб воно висохло, поки воно не зморщиться і поверхня не зморщиться. Кілька разів завжди перевертайте шматочки і щодня кладіть сливи в духовку, поки нарешті не натиснете на них, щоб більше не виділявся сік. Тим часом розкладіть на підносі, накрийте тюлем проти комах.