А. Змішайте з великою кількістю овочів
Перед приготуванням на грилі коктейль подасть вам гостру капусту, морські водорості та інші дрібні страви, які вам потрібно з’їсти. Якщо ви хочете замовити гарніри на грилі, спробуйте замовити фрукти та овочі.
У процесі їжі гриля магазин зазвичай дає салат, щоб з’їсти м’ясо. Це найважливіша частина гриля, будь ласка, не забувайте їсти багато салату. Хоча багато друзів люблять їсти соус для барбекю, але Сяо Бянь запропонував використовувати метод "рисового м'яса"! Якщо овочів недостатньо, він також матиме в коктейлі овочеву тарілку, яка буде відповідати методу «овочевого м’яса».
B. Не вживайте алкоголь
На додаток до м’яса, яке може спричинити ожиріння, вживання алкоголю в печінці є другою причиною ожиріння. Пиво та солодкі коктейлі повинні бути відхилені.
Не їжте один і той же шматок м’яса
Як згадувалося в попередній Xiaobian, м’ясо відрізняється і містить різні калорії. Калорії внутрішніх органів нижчі, ніж в інших частинах. Будь ласка, вибирайте різні частини м’яса, які ви хочете їсти, і не вживайте одного виду м’яса.
D. Основна страва з рисом, не відповідає локшині
Багато людей не їдять, вживаючи гриль, який не сприяє збалансованості харчування. Дитяче взуття найкраще вибирати основні продукти харчування. З точки зору схуднення, затверджувачі високі, і найкраще підходить рис або суп.
E. Суворо контролюйте десерт
Після приготування на грилі, коктейль зазвичай дарує вам фрукти, десерти та морозиво. Десерти, будь ласка, відмовтеся від дитячого взуття для схуднення! Не найкраще їсти взагалі. Він може з’їсти багато фруктів.