Сімоне Андерсон 25 років, вона живе в Окленді, Нова Зеландія, і кілька місяців тому вона поєднала операцію на шлунковому рукаві з правильним харчуванням та більшою фізичною активністю, щоб здійснити зміни, які надихнули багатьох людей. Знати його історію.

схудла

Сімона Андерсон/Подорож Симони до здоров’я

Коли ці історії з’являються на світ, перше, про що я думаю, - це те, скільки сміливості набралася ця людина, щоб зіткнутися з такою кардинальною зміною. Так, ми вже знаємо: вона робила це заради свого здоров’я, щоб почувати себе краще та багато іншого. Але особистий виклик, який таке рішення передбачає щодня, повинен навіть перевищувати те, що вони представляють на 88 кілограмів менше за шкалою. Коли Сімона Андерсон (25) вирішила схуднути в 2014 році, вона почала публічно ділитися своїм шляхом, що допомогло їй залишатися мотивованим і відстежувати свій горизонт.

Сьогодні ця дівчина з Окленда, Нова Зеландія, яка досягла своєї мети за 20 місяців, стала довідником на цю тему завдяки своєму "Подорожі Сімони до здоров'я" ("Подорож Сімони до здоров'я"), блогу з її історією та деякою красою та поради щодо здоров’я, які вона також повторює у своїх акаунтах в Instagram та Facebook. "Настав час щось з цим зробити, і я відчув, що використання Instagram буде способом по-справжньому залучитись", - говорить він.

Сімона Андерсон/Подорож Симони до здоров’я

"Я завжди боролася зі своєю вагою і багато разів вдавалась до легких дієт, при яких нібито сильно втрачала вагу, але як тільки втрачала, повертала", - каже молода жінка. "Я працюю вільним візажистом і перукарем, а також є нянею, тому завжди використовував виправдання надто зайнятих, щоб займатися спортом і харчуватися здорово, а насправді мені було лінь".

Вона розпочала свою діяльність у 23 роки і отримала численні коментарі: і від хороших хлопців, і від інших, хоча до них вона не була готова. "Було дуже важко мати справу зі шкідливими коментарями, тому що я їх не очікував. Багато було, що справді мені зашкодило".

Сімоне каже, що вона не дотримується певної дієти чи способу харчування, але намагається зосередити кожен прийом їжі на білках, овочах і, нарешті, вуглеводах. "Я їжу всіляку їжу і намагаюся її змішувати, щоб мені не нудило. Я не їжу шкідливу їжу і тримаюся подалі від обробленого цукру. Решта - це просто здоровий глузд: їжте помірковано", ділиться у своєму акаунті у Facebook.

На 8 місяці вагітності вона роздягнулася проти упереджень

Щодо вправ, він каже, що витрачає від однієї до двох годин на день, граючи три види спорту: нетбол (схожий на наш баскетбольний м'яч), баскетбол та водне поло. Він також відвідує заняття в спортзалі, проводить щотижневі особисті тренування та ще одне - завантажувальний табір. Крім того, він тренується для напівмарафону, "тому я намагаюся пробігти якомога більше перегонів".

Мотивацією, як правило, є ахілесова п’ята більшості смертних, коли ми беремося за фізичні вправи. Хто випадково не приєднався до спортзалу, не пішов і продовжував платити, тому що "наступного тижня я починаю"? Сімона каже, що їй "пощастило бути однією з тих людей, які, коли вони щось надумають, це роблять". Він також висвітлює свою "публічну подорож": "Знаючи, що багато людей стежать за тим, що я роблю, мені допомогло".

Слід сказати, що зміна була кардинальною: фотографії "до і після", які вона сама розміщує в мережах, залишають це на свідченнях. Після дієти, фізичних вправ та хірургічного втручання вона перенесла витягування живота, операцію по збільшенню грудей та операції підтяжки.

На сьогодні більше 160 тисяч людей стежать за нею у Facebook і ще 165 тисяч в Instagram.