Все про все

Порада 1: Трави, які допомагають схуднути

Порада 1: Трави, які допомагають схуднути

Трави є хорошим помічником для тих, хто страждає від надмірної ваги. Правильно підібраний збір прискорює метаболізм, виводить зайву воду з організму, надає легкий проносний ефект і зменшує почуття голоду. Але не забувайте про спорт та їжу.



трави

Всі трави можна розділити на 5 основних груп:

1. Трави, що прискорюють метаболізм: кульбаба, ламінарія, чорниця чорниця, розмарин, сніданок, материнка.

2. Трави, що виводять надлишок води з організму (діуретики): ліхтар, осіннє поле, полуничне листя, манжета, квіти липи, гусяча граната.

3. Трави, що зменшують голод: кропива, кріп, корінь лопуха, петрушка, камбоджійська гарцинія.

4. Трави, що прибирають сміття: глибина, звіробій, раска, чорнобривці.

5. Трави, що мають проносний ефект: сенна, аніс, кам’яна кора, подорожник, тризубний годинник.

Приготувати колекцію вдома дуже просто. Необхідно взяти по одній рослині з кожної групи і перемішати. Залийте 1 чайну ложку 200 мл окропу і це займе 2 години. Пишіть за півгодини вранці та піввечора за 20 хвилин до їжі. Курс 2 місяці.

Фітотерапія - це складна наука, і перед тим, як розпочати власне лікування вдома, потрібно проконсультуватися з фахівцем. Вибір колекції, яка вам підходить, не нашкодить вашому організму, а навпаки допоможе схуднути. Адже кожна людина має свої причини надмірної ваги.

Порада № 2: Лікарські рослини для боротьби із зайвою вагою

Багато рослин використовуються як в офіційній, так і в народній медицині для лікування різних захворювань. Цей невичерпний колодязь для здоров’я, який природно процвітає на людині, успішно використовується вже багато століть. Тим людям, яких турбує проблема схуднення, слід знати, що серед лікарських рослин є такі, які можуть допомогти вам схуднути більше кілограмів.



Слід негайно попередити, що безконтрольне вживання трав’яних відварів і настоянок не може завдати шкоди здоров’ю або надмірному захопленню різними хімічними продуктами. Тому запит на консультацію лікаря перед початком використання трав для схуднення не буде зайвим.

Перша група рослин, які худнуть - це природні цілителі, що сприяє зниженню апетиту. Сюди входять корінь алтею, трава дягелю, насіння льону. Їх бульйони мають обволікаючу дію, створюючи захисний бар’єр на стінках шлунка, в результаті чого мозок отримав сигнал насичення. Зниженню апетиту сприяють також відвари з їх листя кропиви та лопуха, насіння кропу.

До другої групи належать рослини, що мають проносний ефект. Як відомо, запор часто викликає набагато більше кілограмів. Для нормалізації стільця рекомендуємо приймати невелику кількість обліпихової олії, відвару кореня солодки, насіння кропу, насіння раски, анісу.

Третя група рослин, до складу якої входять травиолагоги - кукурудзяні рильця, безсмертник, чорниця, кульбаба, використовується для поліпшення травлення. Що також не має незначного акценту на втраті зайвих кілограмів.

Четвертою, відносно великою групою препаратів є трави, що мають сечогінну дію. Затримка рідини в організмі часто супроводжує зайву вагу. У таких випадках слід брати живці хвоща, листя журавлини та подорожника, лопуха та ведмедів.

П’ята група включає пристрої, що підтримують підвищене споживання енергії. Містить розмарин, імбир, останнім часом все більш популярні ягоди годжі та деякі інші.

В аптеці містяться фітогени, що містять комплекси різних трав, які дозволяють нормалізувати обмін речовин і тим самим сприяють схудненню. Ви завжди отримаєте згоду лікаря перед госпіталізацією. Надмірна вага - це не тільки косметична проблема, але і супутник різних захворювань.