Процес одужання від пологів діапазони в більшості випадків від 6 до 8 тижнів . Щоб гарантувати цей час, необхідно впровадити низку звичок, завдяки яким шрам, тканини та черевний м’яз відновляться настільки, щоб поступово відновлювати діяльність.

щодо

5 порад для швидкого відновлення після кесаревого розтину

Часто це не помічається кесарів розтин - це вид хірургічного втручання . Тому слід взяти до уваги ряд опор, які сприяють одужанню, зменшують шанси зараження та полегшують догляд матері за своєю дитиною.

Для зменшення тону і текстури кесарів розтин, На ринку представлені десятки відновлювальних продуктів. Застосування крему - лише одне з початкових міркувань, оскільки воно має доповнюватися наступним:

Відпочинь вказаний час

найкращий спосіб одужати після кесаревого розтину Це дотримання часу відпочинку, визначеного лікарем. Вони різняться в кожному випадку, хоча рекомендується перші 2 тижні мінімізуйте діяльність і витрачайте весь свій час на відпочинок та догляд за дитиною .

Уникання сходження по сходах, підняття тягарів, виконання домашніх справ та ходьба, коли це не є суворо необхідною справою, є лише одним із прикладів того, чого не слід робити в цей час. На даний момент пріоритетом є дитина, тому всі перераховані вище повинні займатися на задньому сидінні.

Одягніть післяпологовий пояс

Щоб захистити область, запобігати розкриттю рубця, стабілізувати спину та мати можливість робити безпечні рухи та зменшувати біль та запалення, використання a пояс для відновлення може допомогти .

Ці спеціальні пояси, хоча самі по собі вони не можуть прискорити процес загоєння, в поєднанні з іншими звичками, вони сприяють більш комфортному одужанню. Його використання завжди має регулювати фахівець, який визначає життєздатність цього аксесуара виходячи зі стану матері.

У будь-якому випадку, його використання ніколи не повинно бути постійним. В середньому, їх зазвичай призначають по 8 годин на день, щоб область живота мала можливість звільнитися від тиску і тепла, щоб напруга м’язів і тканин повернулася до свого природного стану.

Вимити і висушити шрам

Як будь-яка рана, кесарів розтин може інфікуватися . Щоб уникнути цього, ділянку слід промити водою з милом і висушити за допомогою стерильної марлі. Ви також можете використовувати спеціальний антисептик, якщо він не змінює склад грудного молока в процесі (наприклад, на основі йоду).

Якщо шви ще не зняті, рекомендується уникати використання губок або інших предметів, які можуть зачепитися за скоби та шви. Для стимулювання території, масаж можна робити навколо рубця поки вони тьмяні.

Харчуйтеся збалансовано

Сам по собі організм виконує весь процес регенерації, тому споживання поживних речовин під час будь-якої фази відновлення є ключовим.

У цьому випадку не існує чарівного рецепта, але один дієта, яка добре збалансує вітаміни, мінерали та білки, буде дуже корисною для відновлення енергії . Слід вибирати продукти з великою кількістю клітковини, оскільки бездіяльність може перерости в запор.

Звичайно, слід також пити багато води. Апетит може бути порушений протягом першого тижня, але пам’ятайте про це збалансоване харчування також важливо для здорового грудного вигодовування .

Висиптесь і годуйте грудьми у правильних поставах

Нічний відпочинок - ще одна порада, яку ні в якому разі не можна пропустити. Так, це буде порушено через сеанси грудного вигодовування, але тривале неспання не є позитивним для швидкого одужання.

Подібним чином, a правильна постава при грудному вигодовуванні . Найкращий спосіб зробити це збоку, малий збоку і руками піднести рот до соска.

Слід уникати протягом перших тижнів підтримувати дитину на животі. Різкий рух або удар ногою можуть скомпрометувати область, уражену кесаревим розтином, крім зменшення рухів, які можна робити з цим.

Протягом перших кількох тижнів корисно мати допомогу медсестри, акушерки або члена сім’ї. Ідеал - мати все під рукою, але в якийсь момент вам неминуче доведеться зробити компромісний крок. Щоб мінімізувати ці дії, компанія третьої сторони має першорядне значення .

Незалежно від того, чи відповідає час відновлення очікуванням, найголовніше - присвятити свої зусилля та час турботі про дитину . Через 2-3 місяці значна частина енергії буде відновлена, і можна буде почати поступово повертатися до певних видів діяльності.