Fucsia.co

хлої

Незважаючи на те, що він дав багато про що поговорити за свою надзвичайну втрату ваги, деякі експерти просто демістифікували поради цієї знаменитості по черзі.

Весь світ бачив, як проходить на їхніх очах неймовірні перетворення клану Кардашян. Зміни їхнього партнера, їхнє приватне життя, їх бійки, не кажучи вже про зміни в їхньому тілі.

Хлоя, третя в сазі, зазнала найрішучіших змін, коли справа стосується її тіла, і ми бачили, як різко схудла. Кілька разів він виходив праворуч і ліворуч, щоб дати свою пораду схуднути, і сьогодні ми проконсультувались із експертом, який дав нам свою думку та ... сюрприз! Здається, у всесвіті знаменитостей не все рожеве (або цілком правдиве). Тут іде віч-на-віч.

Хлое каже: Вправи в сукні для сауни
По суті, це надягання на тулуб мішка для сміття або пакувального паперу. Вона каже, що таким чином ви більше потієте і швидше спалюєте калорії.

Висновок експерта:
Ця методика може сприяти зниженню ваги за рахунок підвищення температури тіла за рахунок потовиділення ваги води - але наслідки тимчасові. Існує ризик зневоднення, яке може призвести до смерті. Якщо ви компенсуєте втрачену воду водою, яку ви п'єте, це впливає на якість вправи, а результат у підсумку негативний.

Хлої каже: уникайте цвілі, що містить їжу
На думку дієтолога Клое Кардашьян, це ідеальна стратегія для схуднення та відновлення м’язової маси.

Висновок експерта:
Хто, блін, любить їсти цвіль? Це порада, яка не має великого сенсу, оскільки, крім блакитного сиру, який містить цвіль і має більше калорій, ніж сир, такий як Груйер, я не розумію, чому люди їли запліснявілу їжу. До того ж, немає вагомих доказів того, що продукти, що містять цвіль, запобігають втраті ваги.


Хлоя каже: Киньте молочну ферму
Вона каже, що втратила 5 кілограмів за місяць, замінивши всі молочні продукти.

Висновок експерта:
Тільки якщо у вас алергія на молоко та утримується рідина, ви повинні це робити. В іншому випадку ви не можете просто впустити групу продуктів просто так. Молочні продукти з низьким вмістом жиру є дуже важливим джерелом білка та харчування.

Варто взяти до уваги 10 безпомилкових правил худнути без страждань. Ви здивуєтесь, побачивши, що вони не мають нічого спільного з фізичними вправами чи їжею.


Клхое каже: Уникайте глютену
Його дієтолог рекомендував виключити глютен зі свого раціону.

Висновок експерта:
Якщо у вас справді інфузорія, тобто алергія на глютен, то насправді слід уникати їх, але якщо це не ваш випадок, це міф, що ці види їжі товстіють. Навпаки, ті, у кого немає глютену, є жир і доданий цукор, щоб надати їм консистенцію, і якщо це змусить вас набрати вагу.

PАбо на випадок, ось ці 8 прийомів для прискорення обміну речовин

Хлоя каже: Одягніть пояс, щоб позначити талію
За її словами, цей одяг зручний, і вона може використовувати його для вправ, які зменшують талію.

Висновок експерта:
Зовнішнє стиснення пояса не має постійного впливу на постійний розподіл жиру, тому воно не зменшує талію остаточно.

Хлоя каже: Візьміть чаї для схуднення
Переконує, що певні чаї певної марки допомогли йому втратити всю свою вагу.

Висновок експерта:
Ніщо не змушує вас худнути просто так. Ви повинні стежити за кількістю з’їдених калорій. Невідомо, якщо кардашянцям платять за їх просування.

Зробіть обманний день
Хлое каже, що вона потурає собі цілий день і їсть тістечка, морозиво, піцу тощо.

Висновок експерта:
Ефективність дієти можна виміряти лише в довгостроковій перспективі. Ви можете підтримувати свою вагу і час від часу обманювати, але здоровим є контроль кількості їжі. Можна з’їсти трохи більше, а потім компенсувати зменшенням.

Хлое каже: застосовуйте чайні компреси для схуднення
В основному це компреси, просочені зеленим чаєм, екстрактом какао та іншими речами, які, за її словами, наносять на живіт і тонізують шкіру.

Висновок експерта:
Ці компреси можуть поглинати трохи води з-під шкіри, але якщо у вас є 20 кілограмів зайвої ваги, ви не помітите різниці.

Хлої каже: Повністю виключіть вуглеводи
Отримавши дитину Кім, сестра Клое вилучила весь цукор, хліб, рис і, за її словами, вона схудла на 30 кілограмів.

Висновок експерта:
Введення вуглеводів повільно працює на папері, насправді це працює лише для того, щоб їсти все в міру.

Якщо вам це сподобалось, можливо, ви захочете дізнатися ці 5 міфів про фітнес, про які вам слід повністю забути