gabriela2002cc
Я думаю, що бути дівчиною - це непроста робота. Ми всі дійшли до стадії, коли, здавалося, все вийшло з-під контролю. Еще
поточні поради щодо краси
Я думаю, що бути дівчиною - це непроста робота. Ми всі доходимо до стадії, коли, здається, все виходить з-під контролю. Ось чому я створив цей блог з.
Поради щодо схуднення без дієти ♡
1. Розведіть соки та газовані напої
Якщо вам сподобався сік, який продається в маленькому магазині, варто його придбати, просто опустіть його трохи водою, щоб він не був таким солодким і не мав стільки цукру.
2. Жувальна гумка
Це крім того, що ваш метаболізм працює на 20% швидше, допомагає боротися з нападами тривоги та голоду.
3. Уникайте вершкового масла
Іноді його використовують для приготування їжі, але якщо ви можете уникнути його використання краще. Ви можете замінити його оливковою олією.
4. Дуже добре пережовуй їжу
Окрім того, що це допомагає травленню, воно обманює шлунок і змушує менше їсти.
Якщо додати в їжу трохи спецій, ви змусите вас пити воду, швидше наповнюватись, а потім більше не їсти так багато.
Якщо ви можете замінити це, це було б казково, зараз є багато замінників, які надають вам солодкий смак, але без усіх цих калорій.
Це одне з найосновніших, воно зволожує вас, дає вам енергію і очищає від токсинів.
Замість того, щоб купувати що-небудь у продуктовому магазині, візьміть із собою фрукт, і ви позбудетесь своєї тяги здоровішим способом.
9. Їжте без провини
Доведено, що почуття провини товстіє, тому, якщо вам щось подобається, їжте це без провини, але з відповідальністю.
.
.
.
.
.
🌸🌸🌸
Я визнаю, що це була одна з моїх улюблених порад, завжди добре навчитися бути трохи здоровішим, і крім простого способу ми зможемо виглядати більш ніж красиво!