В останні місяці щоразу Повсталий Вільсон поділився фотографією користувача Все тіло у вашому обліковому записі Instagram, недовго отримав шквал питання про дієта те, за чим пішло скинути майже 20 кілограмів. Як і Адель, актриса фільму `` Викласти ноту '' провела 2020 рік.
Як би нудно це не звучало, таємницею актриси (яка, мабуть, ставила за мету піклуватися про своє здоров’я після 40 років), було сталість і не забороняти собі нічого за останній рік.
Що стосується заборон, це 2020 рік.
"Побачимо, не кожен тиждень може бути" здоровим тижнем ". Іноді це потрібно зробити виняток, і у вас немає іншого вибору ", - пояснив він в новому інтерв'ю" People ". - У моєму випадку я намагаюся отримати Баланс загальний ".
До того ж мати змінив свій раціон включити більше білка, щоб він швидше заповнився, Ребел, який вважає, що раніше він споживав 3000 калорій на день, все з вуглеводів, і тому весь час був голодним. Він каже, що також намагається контролювати порції їжі, але не одержимий цим. "Раніше я майже не їв м'яса. Зараз я їжу рибу, лосось і курячі грудки".
"Якщо хтось пропонує піти в In-N-Out на гамбургер, я завжди кажу:" Нічого забороненого немає ". І я можу піти, тільки зараз я з'їдаю вдвічі менше, ніж раніше. Бургер, і я також можу супроводжувати її кількома чіпси, тому що таким чином я можу позбутися тяги і почуватись добре ", виявив.
Таким чином, актриса пояснила, що, на відміну від багатьох людей, вона скористалася тим, що їй не довелося працювати під час ув'язнення через коронавірус, щоб доглядати за собою: "Я взяла це як хвилинку, щоб добре відпочити і де- Тому що більшість моїх стресів - це робота ". І він закінчується фразою, яку ми повинні майже перетворити на девіз, завдяки своїй визначеності: "Я думаю, що я їв емоційно і іноді переїдав, бо я недостатньо любив себе. І все зводиться до цієї особистої цінності і самооцінка."