дріжджі

харчові дріжджі, найкраща зброя проти нього дефіцит їжа, та величезна плита, проти якої веганство, за відмову від продуктів тваринного походження з етичних підстав вона постійно бореться. Будь-яка людина, незалежно від дієти, яку вона приймає або дотримується, може представити недоліки будь-якого виду, але наука прогресує і в більшості випадків робить це, щоб допомогти.

У сьогоднішньому випадку від Vegaffinity ми хочемо розповісти вам про a доповнення є важливим для двох аспектів, і обидва життєво важливі, щоб зробити ставку на його споживання: значення поживна, і його дивовижний смак. дріжджі поживна чудово відповідає цим вимогам, надаючи нам безпечний внесок вітаміни, білка, вуглеводи Y мінерали настільки ж необхідне, як і саме життя.

Для найбільш скептичних спочатку зверніть увагу на те, що не те саме цей тип дріжджів, ніж звичайні пивні дріжджі, також дуже корисний і рекомендований. Але введення поживність в обох випадках повністю інший. Харчові дріжджі отримують із пророщеної культури ячменю, яку згодом висушують до температури менше 60 o (зберігаючи більшість поживних речовин). Ці дріжджі включають весь спектр вітамінів групи В, включаючи ВІТАМІН В12; деякі необхідні мінерали, такі як залізо, селен та магнію, тощо; Дещо амінокислоти Y ферменти у значній кількості.

І, як очевидно, стільки внеску має призвести до допомоги нашому організму. Це ідеально для обличчя проблеми травна, оскільки це полегшує цей тип процесу після їжі і сприяє Баланс з флора кишкової. Уникайте запор. Звичайно, містять важливе значення в залізо, є важливим елементом боротьби проти анемія. А також, з іншого боку, це сприяє ситуаціям порушення типу шкірний. Нарешті, він діє з потужним ефектом, який посилює кишкове всмоктування вітамінів та мінералів.

Щоб насолодитися його внеском та насолодитися його численними властивостями, ви можете поглянути на харчові дріжджі, збагачені В12, які ми пропонуємо в нашому інтернет-магазині.

Внесок харчових дріжджів

А потім харчова цінність цієї перлини дієтичних добавок.

І про смак?

Харчові дріжджі не такі гіркі, як пивні. Насправді, як обговорювалося в попередньому розділі, він стає відмінним замінник з Сіль пропонуючи точку солоного смаку.

Насправді багато споживачів нагадують смак дріжджі харчова цінність для такої якості підсилювача смаку, як глутамат мононатрій, п’ятий аромат, відомий як умами і це в декількох форматах у межах того, що ми наразі розглядаємо Шкідлива їжа. Однак порівняння цих дріжджів з глутаматом принаймні неможливо, оскільки глутамат створений для зачепити і створити наркоманія при споживанні певних підготовлених продуктів. Харчові дріжджі, якщо такі є, - це лише приправа, яка не провокує такої поведінки під час їжі.

Є також ті, хто часто порівнює це зі смаком витриманого сиру та сухофруктів, таких як волоські горіхи. Правда полягає в тому, що смак цих дріжджів приємний, і в поєднанні з деякими продуктами він може нагадувати сир. З цих причин цей інгредієнт широко використовується веганами для виготовлення замінників молочних продуктів або приправ, таких як сирий соус, сира веганська версія сир Пармезан ідеально підходить для страв з макаронних виробів, соусів песто.

Рецепти, до складу яких входять харчові дріжджі

Тости з томатів і авокадо, прикрашені харчовими дріжджами та волоськими горіхами

І оскільки ми посилалися на рецепт у попередньому параграфі, ми збираємось одягнути свій робочий одяг на кухні. Добре у харчових дріжджових порошках є те, що їх можна додавати у всі види препаратів, таких як соки, смузі, салати і різноманітне харчування.

Перш за все, ось одягання смачніше за салат:

  • 2 столові ложки харчових дріжджових пластівців
  • 1 столова ложка лимонного соку
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 2 столові ложки яблучного оцту
  • 1 столова ложка кленового сиропу
  • Щіпка солі і перцю

Зараз a закуска здоровий. Чіпси з капуста кучерявий або зелена капуста:

  • Пучок капусти
  • 2 столові ложки харчових дріжджів
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1 чайна ложка кленового сиропу для підсолодження (за бажанням)
  • Щіпка солі і перцю

Видаліть стебла з капусти. Помийте і дайте капусті висохнути, подрібніть її і помістіть у форму для запікання. Змішайте його з усіма інгредієнтами в мисці. Чим краще включена суміш, тим кращий та потужніший смак. Додати дрібку солі і перцю. Випікайте на повній потужності 10-15 хвилин, або поки капустяне листя не підсмажиться. Як деякі чіпси!

І, нарешті, швидко і просто сир овочевий, ми знаємо, що ти їх любиш.

Змішайте насіння соняшнику, льону або кунжуту із зародками пшениці, водоростями, вівсяними висівками, харчовими дріжджами та крихітною щіпкою солі (бажано морською). Результат - відмінна приправа, яку можна додавати до всіх видів їжі.