Втрата ваги, формування тіла та здорове харчування - серед актуальних тем, які постійно доповнюються новою інформацією, рекомендаціями та висновками. Останнє, безсумнівно, порадує всіх людей з більшим животом.

живота

Живіт - одна з найбільш проблемних частин тіла, як для жінок, так і для чоловіків. Жир на животі не тільки виглядає неестетично, але й несе певні ризики для здоров’я.

Занадто багато підшкірного жиру на животі (у жінок виміряне значення не повинно перевищувати 88 см, у чоловіків толерантність навіть на 12 см більше), ходьба рука об руку з підвищеним ризиком ракових захворювань різного типу. Якщо попередні рядки вам близькі, обов’язково читайте далі. Британський фізіотерапевт Семмі Марго впевнений, що звичайна нитка допоможе стрункішому валу.

Досить однієї нитки

За її словами, ви можете забути про напружений живіт та інші втомлюючі вправи, спрямовані на зміцнення м’язів живота, без жодних докорів сумління, оскільки нитка забезпечить вам набагато більший сервіс. Суцільна нитка, зав'язана навколо талії, буде постійно спонукати вас втягувати м’язи живота і тим самим правильно їх тренувати.

Чи може звичайна нитка насправді чергуватися, наприклад, лежачи? Відомий фахівець стверджує, що це точно так, адже завдяки фіксованій нитці ви будете тренувати м’язи живота, так би мовити, цілий день. І яка правильна процедура?

Жорстка черевна звичка

Сама Семмі Марго сказала www.dailymail.co.uk: «Підготуйте нитку, обмотайте її навколо м’язів живота на висоті талії. Глибоко вдихніть, повільно видихніть, а в середині видиху перев’яжіть нитку так, щоб ви добре її відчували при кожному наступному вдиху.

Завдяки силі підсвідомості та незначному натиску, який нитка на живіт буде чинити протягом дня, ця проблемна частина тіла залишатиметься у твердому положенні, незалежно від того, перебуваєте ви на роботі, в школі чи за покупками в магазин ".

Важко сказати, чи це насправді ефективний метод набуття міцної звички в животі чи просто чергове слово на вітер. Але якщо ви один з людей, який шукає найпростіші способи схуднення, безумовно, варто спробувати новий трюк.