Приклад триденної дієти доктора Перріконе
Здоров'я Delgado Fuentes
Так, доктор Перріконе створив нову примхливу дієту, за винятком того, що це не дієта для схуднення, а дієта для омолодження, і, згідно з його теорією, існує ряд продуктів, які викликають клітинне запалення, і що це буде причина зморшок, втрата еластичності та світності шкіри.
З іншого боку, існує низка настійно рекомендованих продуктів, щоб зберегти нас молодими.
Зрозуміло, що правильне харчування та здорові звички сприяють зменшенню шкоди з часом. Ми всі знаємо, що їжа необхідна для здоров’я і що, будучи здоровими, ми будемо виглядати краще.
Багато відомих людей приєдналися до цієї дієти, в тому числі Єва Мендес, Джулія Робертс та королева Іспанії Донья Летіція.
Приклад: дієта доктора Перріконе протягом трьох днів
Творець цієї дієти розробив два різні способи:
- Триденна дієта.
- 28-денна дієта.
Триденна дієта дозволяє швидко помітно змінити зовнішній вигляд шкіри, але її не слід дотримуватися більше трьох днів.
З іншого боку, 28-денна дієта дозволяє більш довгостроково змінюватись і приймати правильний режим харчування.
Ось приклад того, як би виглядала триденна дієта:
Дієтичний сніданок Perricone:
- Омлет з трьома білками і одним жовтком
- 1/3 склянки ягід та чорниці
- ½ склянка прокату вівса
- 2 склянки мінеральної води
Дієтичний обід Perricone:
- 150 грам лосося на грилі
- Зелений салат із салату та шпинату, заправлений оливковою олією та лимонним соком.
- 1 скибочка дині дині.
- 2 склянки мінеральної води.
Дієтична закуска Perricone:
- Йогурт
- Жменя волоських горіхів
- Зелене яблуко
Дієтична вечеря Perricone:
- 150 грам лосося на грилі
- 1 склянка зеленого салату.
- ½ чашка овочів на пару (морква, картопля та буряк заборонені)
- 1 скибочка дині дині.
- 2 склянки мінеральної води.
Перед сном:
- 1 груша
- 60 грамів грудей індички
- Жменя сирого мигдалю (необсмаженого та несоленого)
Ну що ви думаєте про цю дієту? Думаєте, це може спрацювати? Тільки час покаже нам, чи це насправді ефективно чи просто інша мода.
Див .: Дієта проти старіння
Якщо ця стаття була для вас цікавою, і ви хочете, щоб ми повідомили вас новинами, ви можете безкоштовно підписатися на нашу Інформаційний бюлетень у формі внизу сторінки або Напишіть коментар наступні. Дякуємо за участь.
Можливо, ви захочете дізнатися, коли ми публікуємо нові статті про Comeconsalud. За бажанням БЕЗКОШТОВНО підпишіться на нашу розсилку:
Втратити вагу
Ви хочете знайти щось інше? Використовуйте нашу пошукову систему
Зареєструйтесь !
Можливо, ви захочете дізнатися, коли ми публікуємо нові статті про Comeconsalud. За бажанням БЕЗКОШТОВНО підпишіться на нашу розсилку:
- Дієтична їжа без глютену для виправлення недоліків - щастя
- Коли безглютенова дієта є перешкодою для спілкування молодих людей
- До і після Адель з дієтою Sirtfood таким чином схудла, маючи можливість пити вино або шоколад
- Безглютенова дієта для вагітних целиакии
- Яким повинен бути раціон людини, що страждає на малярію, як розділ «Медицина, охорона здоров’я та соціальне забезпечення»